预防白癜风，要做到以下几点：
一、避免过度劳累；
二，使心情保持舒畅；
三、及时治疗失眠的症状，避免熬夜；
四、多吃维生素C丰富的食物，如橙子、柚子、猕猴桃、西红柿等；
五、适当补充含铜丰富的食物，如鸡肝、核桃等；
六、适当补充锌元素，可以吃海带、紫菜等食物；
七、适当吃乌鸡、黑豆、黑芝麻等富含黑色素的食物；
八、定期检查甲亢、贫血等自身免疫性疾病。
首先要增强体质、精神放松，长期的焦虑、紧张、不愉快的心情等各种白癜风的预防均可激发该病，所以平时要性情开朗、豁达乐观。平时要小心皮肤的外伤和防止感染，同时要尽可能地避免环境和食品污染对身体造成的危害。
出现白癜风一般多见于黑色素细胞破坏多，遗传等导致，另外可以采取紫外线疗法，皮肤移植的方法治疗，可以到正规医院皮肤科检查，在医生指导下进行治疗。白癜风很难彻底治疗，平时要注意皮肤卫生，避免外伤，不要吃含维生素c多的食物。
平时饮食多注意海鲜类少吃辛辣刺激食物少吃多食黑色素类食物。饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，白癜风病人平时多注意休息，保持乐观的心态，注意提高机体免疫力，早发现早治疗早康复。保持情绪稳定，要培养积极的情绪，抑制白癜风的扩散。
白癜风的患病率不高，是小概率的事件，发病既和遗传因素有关，又和非遗传因素有关系。所以对于绝大多数普通的人群来讲，不需要特别地去预防患白癜风，正常生活就可以了。但是如果有家族史，比如一级亲属或者二级亲属有患过白癜风，那么可能就需要做一些预防，比如避免暴晒、避免受外伤、避免精神刺激等，避免可能会诱发白癜风的因素。总的来说，白癜风预防不需要特别的注意，因为小概率事情才能发生白癜风。
白癜风属于一种皮肤病，可带有遗传，需要查明病因，根据病情接受治疗。在日常生活中，可通过积极打理个人卫生，忌食辛辣刺激性食物，尤其忌烟酒，平时饮食以清淡为主来预防。
