中医考虑过度劳累，作息不规律，饮食失调会造成脏腑功能的失常，当然也会影响脾脏，造成脾气虚弱，功能失调，可以给予中药调理，同时还要改善饮食习惯，加强体育锻炼。对于患者以上情况需要养成良好的习惯，科学饮食，少食多餐，适当的运动和锻炼对改善患者以上表现还是有好处的。
哪里都有可能，看自己的体质，脾虚之后其原来的功能便会发生紊乱，从而会出现亢进或减退的情况，这样便容易导致营养吸收存在异常，间接会出现肥胖的现象。这是功能减弱所致的。平时生活上可以适当的锻炼自己的身体，增强体质等。
绿豆，红枣，大米，山药，山楂。枸杞子，麦芽，可以熬到一起，而且营养均衡，既可以增加宝宝的食欲，又可以调理宝宝的脾胃功能。首先是要注意饮食，采取少量多餐，清淡消化饮食，同时一定要讲究营养均衡，搭配合理。同时让宝宝多吃水果蔬菜，一定要保持大便通畅。
脾虚会导致尿潴留和遗尿症。此外，遗尿症主要由肾气不足和肾气不足引起。建议服用药物进行一段时间的调理和治疗。具有固精减尿的功效。平时，应该少接触冷水，少吃生冷硬的食物，注意保暖，多吃补肾食品、狗肉、羊肉、枸杞、龙眼、红枣等。
浮小麦有很好的改善脾虚效果。因为浮小麦本身有清热除蒸，固表止汗的功效，平时多用于脾虚出汗的治疗，除虚热，如果是脾虚的情况下也可以多吃山药，薏米，山芋，红薯等，都有健脾的功效，还可以选择药物改善。
