需要长期，坚持，规律口服降压药，切勿随意停药，定期检测血压，低盐低脂饮食。规律休息，避免熬夜。避免辛辣油腻食物，饮食清淡。不规律生活和饮食以及动脉硬化等有关系。
脂肪肝和高血压的病人都需要低脂饮食，高血压的病人还要低盐饮食。平时要清淡饮食，多进食各种蔬菜水果，避免进食高脂类饮食，如动物的脂肪、内脏等。避免烟酒，规律作息时间，保持心情舒畅，多参加各种有氧运动。
可能跟季节变化有关，一般天热的时候血压会有下降的可能性。最近是否有胃肠炎或进食不好等情况，导致体质弱，也可能出现血压偏低的可能。另外寻找一下是否有新换降压药物或降压药物的用量是否偏大。
血压高，可以喝莲心茶，能够起到降压降脂的作用，还可以治疗高血压引起的头晕脑胀心悸失眠。还可以喝苦瓜茶，能够起到降血脂降胆固醇，预防动脉硬化的作用。还可以喝菊花茶，能够起到扩张血管，改善循环，有一定的降血压的功效。
生活方式、饮食方面习惯等都会造成血压的突然升高。高血压不单严重损伤到心、脑、肾、眼睛器官，甚至引发如脑卒中、心功能衰竭、肾功能衰竭和眼睛失明等疾病，是引发心脑血管疾病的重要危险因素。
