问题分析：从描述的病情，考虑慢性胃炎伴反流性食管炎的可能，与不良的饮食习惯、熬夜、精神紧张有关。
指导建议：建议睡前空腹口服奥美拉唑、莫沙必利等药物缓解症状。不要吃夜宵，平时吃些小米粥、面汤、馒头等易消化的饮食，忌食辛辣刺激、生冷、油腻、过甜的饮食。以后不要熬夜，放松心态，减轻心理压力，注意保暖，可定期复查胃镜。睡前把床头垫高10公分。
考虑是由于劳累精神压力较大等原因造成的乳腺增生而引起，当然也有可能是内分泌失调所引起的，可以去医院做乳腺彩超检查，以明确诊断并积极治疗。平时要穿宽松纯棉的内衣，避免挤压乳房。
左胸口上方肋骨疼痛，需要排除是否有肋软骨炎，或是乳腺疾病，或是其他疾病等造成的，需要综合判断和分析的。要及时到医院就诊，做个乳腺超声和胸部CT等相关检查，明确具体的情况后及时规范的治疗吧，平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果。
左胸乳房上方疼痛是肋软骨炎的表现，大多数是局部外伤和慢性劳损造成的。可以采取局部针灸的办法来进行治疗，要生活规律，避免剧烈运动，不要挤压疼痛部位，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
左胸右上方痛的话，一般患者都是应该由于劳损所导致的，主要表现为患处疼痛压痛或功能障碍，劳损好发于支配多种和负重关节的肌肉或者维系这些关节的韧带，尤其是肌肉或韧带上的骨质上的附着点，一般患者可进行局部的热敷。
估计是长期的劳累、疲乏导致的肩关节慢性劳损导致的关节慢性炎症，引起肌肉组织粘连，产生的肩周炎的炎症的表现。也有可能是颈椎不好引起的肩膀牵涉痛，那就要注意颈椎和保养了，不能长时间低头，长时间保持一个姿势。