在睡觉的时候感觉突然抽搐，首先考虑是由于缺钙的原因导致的，但是也可能是由于电解质缺乏造成的，去医院做一些检查，并且可以吃一些有营养的食物，或者是补充一些钙质来治疗，是由于有神经炎症方面的问题影响的，或者是肌肉痉挛的原因造成的。
夜里抽筋的人，要注意保暖，在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。要注意饮食平衡，从饮食中补充各种必需的营养成分。抽筋大多是因为缺钙，喝牛奶和豆浆可以补钙，吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。
小孩夜里睡觉抽，一般缺钙的可能性比较大，或者是由于疲劳而引起的抽搐，也有可能是因为身体受凉而引起的，还有可能是癫痫病。如果是因为缺钙而引起的，可以通过补充钙剂来补充钙，然后多吃含钙量高的食物，到医院进行微量元素的化验。如果是寒冷而刺激到人体的经络着凉，就应该增强日常的保暖。如果是由于疲劳，尽量要多休息，缓解疲劳的症状。
孩子发烧引起的抽搐是高热惊厥，是体温升高到一定情况下，引起脑细胞放电。导致痉挛。孩子发烧期间一定要注意控制体温，及时送到就近的医院检查，遵医嘱抓紧治疗。祝早日康复。
膝盖不自觉抽搐可能是缺钙、腰椎间盘突出症等原因导致的。
1.缺钙：缺钙指的是人体内钙缺乏的状态，如果钙的摄入不足、吸收不良、消耗过多或代谢紊乱等原因，会导致维持人体正常生理功能所需的钙缺乏，可能会导致膝盖不自觉抽搐。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分出现不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫而导致的，可能会出现腰部疼痛、一侧下肢或双下肢麻木疼痛等症状，还可能会出现膝盖不自觉抽搐的情况。
