建议平时再配合多吃一点高蛋白质的食物比如鸡蛋瘦肉牛奶鱼虾这些食物。然后再配合吃点长骨头药物，应该来说效果还是比较好的。如果是这个部位骨折。应该来说。就是一个裂纹骨折导致中间这样。也别太过于紧张了如果确实是一个骨折，建议可以去医院石膏选择固定四到六周的时间就可以了。
在保守治疗的石膏外固定下，可以4-6周之后将石膏拆除。因为3周是原始骨痂的形成期，再过3周骨痂会比较致密，这时的骨痂可以抵抗肢体的旋转以及重力的作用而防止骨折的移位。
脚第五跖骨骨裂的症状是肿胀、疼痛等。
脚第五跖骨骨裂多见于有扭伤或外力直接碰撞的情况，由于是骨裂性骨折，不会发生偏移，患者的足心外侧会轻微肿胀、疼痛的症状，运动时疼痛会加剧。通常骨裂无明显的畸形，异常活动，骨擦音或骨擦音等症状。患者的临床表现很轻微，有人认为这只是一种轻微的外伤，并没有去看医生，而是经过多年的检查，才知道原来已经发生了这种情况。
通常情况下，跖骨骨折消肿后，骨折的修复已经开始。消肿的时间一般是1-2个星期，但是骨裂的愈合时间一般是2-3个月。骨折的修复过程主要包括：骨裂血肿的机化、纤维骨痂的形成、骨痂的形成和骨痂的塑形改造。
骨折线在放射线片上会完全消失，局部的疼痛也会随之消失。不过，要恢复到正常的生活和活动能力，还得经过一段时间的康复。
第5跖骨骨裂严格意义上讲属于骨折，仅无移位，或移位并不显着，对此种情况处理时，可选择石膏或支具固定，最少需4-6个星期，方可撤去石膏或支具开始练负重走路。
一开始无法全部负重时，宜拄拐局部负重走路，如此过度3-4个星期后，可逐步恢复正常走路，最少3月后可恢复跑步和其他活动。建议在恢复期间，保持充足的休息，和营养摄入有利于恢复。
