孕早期很容易肚子饿但又感觉吃什么都没胃口应该可以适当的吃一点新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣油腻的食品，不然，孕吐的反应可能就会增加的，也可以吃一点酸性的食物。
一般情况下，小孩吃饭没胃口，可以通过如下的方式来调节。
1.如果孩子脾胃功能低下，饮食不当会导致孩子的食欲下降。可以采用小剂量多餐喂食，以顺时针方向轻揉肠胃，有利于肠道的运动，还可以口服一些益生菌或者是健脾消食丸；避免食用辛辣、油腻、生冷等食品，多食用新鲜蔬菜。
2.小孩吃饭没胃口可能是锌缺乏引起，缺乏锌会使人的食欲减退，可以口服葡萄糖酸锌口服液等补钙，有利于改善上述情况。
吃饭没胃口，第一种情况就是由于自身的心情，例如心情不好，或是心情烦躁，会导致食欲下降，出现不爱进食的症状。此外，还有一些消化系统的问题，例如：急性胃炎、胃溃疡、消化不良、消化不良等消化系统的问题，会出现胃口不好的症状。
此外，孕妇在妊娠后会有一系列的早孕症状，比如厌食、食欲下降等，建议患者及时前往医院就诊，查明具体病因。
要积极的治疗鼻炎，要去做一个过敏原的检测，远离一些容易使过敏的食物，而且要多锻炼提高身体素质。没胃口吃饭，要考虑可能是和鼻炎发作有关系，鼻炎比较严重的很难受的，所以说不想吃饭也属于是正常的，特别是对于一些油腻的比较甜的食物此时想吃也属于是正常。
怀孕没胃口但饿得慌和孕期呕吐有关，要多吃易消化、易吸收，同时能减轻呕吐的食物，如粳米、烤面包、小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。
一般情况下，怀孕期间不想吃饭、没胃口可以采用以下方式进行缓解：
如果怀孕期间食欲不好，就会出现不想吃饭、没胃口的问题，长期如此，可能会导致食物摄入不足，造成营养不良，容易引起流产，导致胎儿的生长受到限制，引起胎儿的发育异常等。孕妇可以吃食物来增加胃口，增加营养，补充孕期的能量。可以适当吃比较喜欢的食物，有助于提高食欲。同时适当地进行运动，能够促进消化，排空胃肠道，从而增加食欲。
