起床活动后，多呼吸新鲜空气，头痛自然可以缓解。如果是因为午睡的过程中感冒，着凉，可以对症多喝生姜水发发汗，头痛可以缓解。如果睡眠姿势不好，引起颈部肌肉牵拉，还有头部肌肉牵拉引起的头痛，可以对症按摩，活动颈部做颈椎操，头痛也可以缓解。如果头痛严重，也可以口服对症的止疼药物缓解。
眼圈发黑，这不仅影响美，而且有可能是一种病态。黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。黑眼圈如何进行饮食调治呢?首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.
病情分析： 考虑上火引起的，建议吃点新清宁片或者龙胆泻肝丸就可以了
意见建议：绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用，另外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤
去眼袋手术术后会有轻微疼痛，但是大多数求美者可以忍受。去眼袋手术过程中一般会打局部麻药，手术过程中没有明显疼痛，在打麻药或者术后可能会有轻微的疼痛，疼痛分级是1-2级，绝大多数人都可忍受，不影响日常生活、不影响睡眠，术后两天，疼痛消失。此外，去眼袋手术仅作用于皮下组织、局部皮肤，术口表浅，所以术后一般没有明显疼痛；眼袋皮肤比较薄，恢复快，术后疼痛持续时间很短。建议术后注意多休息，避免用力咳嗽、擤鼻涕，避免剧烈运动，以免发生严重并发症。
病情分析： 中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢、脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养、松弛无弹性，形成眼袋。
意见建议：要调节作息时间、恢复正常睡眠，还应该注意饮食营养，补充优质蛋白和富含维生。
眼袋抽脂可能会产生一些疼痛感。眼袋形成通常是局部的脂肪堆积造成和不良的生活习惯有一定的关系。眼袋抽脂手术主要是通过用负压吸引的原理在过程当中会对眼睛部位形成切口，在过程当中是通过局部麻醉的状态，麻药过后恢复阶段会产生一些疼痛感，产生的疼痛感通常都是常人可以忍受的状态。
