首先考虑是由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多饮食不规律，而出现了胃肠道消化功能紊乱，导致了消化不良以及口臭的现象。建议口服相关药物调节胃肠功能，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果补充维生素。
口臭通常是由于牙龈炎是由于结石过多引起的，还要注意特别是消化不良和胃火也会引起口臭。不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，先去口腔科，如果确定牙龈炎是由牙结石过多引起的，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，吃完后用生理盐水漱口，然后进行超声波洁牙治疗。如果口腔科检查正常，需要去胃肠科做检查，平时多吃易消化食物。
酒，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。大蒜具有调味的作用，但是大蒜同时含有烯丙基甲基硫化物，造成口臭和强烈的体味。花生酱黏性极高，分泌出刺激性臭味很强的含硫分子。肉食吃肉过多，分解过程中会产生氨(尿味)，它们会通过口腔排出体外。乳制品。男人吃完乳制品后，为了消化分解掉蛋白质，体内就会产生氨气，从嘴巴里散发出来了，引起口臭。
当口腔粘膜形成病态损伤以后，黏膜基础代谢发生紊乱，合成分化功能异常，免疫力下降。产生硫化物这种酸性物质增多。口腔酸碱平衡打破。从而口腔产生异味。主要与口腔疾病有关，如牙龈炎或肠道疾病。平时要注意口腔卫生，戒烟，限制饮酒和清淡饮食，养成良好的生活习惯。
口臭有时并不仅仅是口腔卫生差而引起的，也有可能是牙周炎或者是肠胃疾病所引起的，所以刷牙后依然会引起口臭，还是去正规的医院检查一下，了解一下具体原因，然后对症用药。
