后背不舒服但也不疼痛这应该存在轻度肌肉痉挛的情况，往往见于有不良的坐姿，或者是长期坐立低头，之后会导致后背的某些肌肉产生肌张力增高的情况，此时会感觉到后背发紧，有活动受限，如果程度比较轻，那么可以暂时不表现出疼痛。
女性腰左侧屁股上面疼可以采取以下办法进行缓解。
第一，使用复方南星镇痛剂或氟比洛芬胶体贴，间隔12个钟头进行局部局部局部涂抹。能减轻局部的痛苦，减轻肌肉的压力。
第二种是通过按摩手法来促进局部的血液流通，让紧绷的筋膜和肌肉得到放松，减轻痛苦。
第三种是物理疗法，可以选择微波、离子渗透疗法等，一到两个星期就能减轻局部的疼痛。
出现后背腰部上面位置疼痛的症状，有可能是和腰肌劳损有关系，也有可能是和腰椎的问题有关。可以用热毛巾或者热水袋做局部热敷，做按摩或者用磁疗灯做理疗，缓解症状，用点活血化瘀的药膏，也可以去医院检查，确定病因以后再治疗。
这种后背骨头响完以后舒服多数是因为本身长时间久坐劳累导致局部关节没有注意活动，我只有些轻微的小错位，后面活动的时候复位导致的。平时的话一定要多起身活动一下，平时不要干重活，避免后背骨头受累。
后背下面腰上面里面痛是肌肉紧张筋膜炎可能性比较大，一般因为劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的。还需要注意有没有腹痛尿急尿痛的情况，需要排除泌尿系结石，有没有咳嗽咳痰憋喘心慌等情况需要排除心肺疾病。
有可能是受凉的原因，受凉就会导致局部肌肉纤维痉挛，引起局部的疼痛，尤其是在夏天，空调风扇使用比较多的情况下。长时间的一个姿势以及长时间重复某一些动作，也会引起这种部位的肌肉纤维受到牵拉，充血水肿，导致疼痛。
