19岁女,请问该如何通过运动从163长到168?运...

会员117115153 已回复
19岁女,请问该如何通过运动从163长到168?运动长高靠谱吗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王晓奇 主治医师 浙江省杭州市水业集团卫生所内科 一级丙等
擅长:慢性病及常见病
已帮助用户: 19681
指导意见:你好,你咨询身高生长发育的问题,一是要明确是否骨骺尚未闭合,从你目前的年龄来看,基本上己经闭合了,你可通过骨骺摄片检查来明确。二是若骨骺尚未闭合的,表明骨骼还会生长,通过运动刺激和补钙、增加营养等会有助于生长。对此,你首先还得要明确骨骺闭合与否。祝健康快乐!
相关问答

房颤患者在日常生活中以低盐、低糖、低脂为主的食物为主,避免暴饮、暴食。患者可以多吃一些富含蛋白的食品,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等;平时要多吃菠菜、芹菜、木耳、竹笋、火龙果等,多吃富含食物纤维的蔬菜和水果。饮食以水煮、蒸等为主,尽量避免食用或煎炸食品。
建议患者在患病后应注意戒烟和饮酒。遵医嘱合理使用药物,包括口服抗凝药物和抗心律失常药物心律失常药物。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

虚火是中医学上的一个病症名词。比如人长时间的过度劳累,或者饮食不正确导致身体虚弱,就会出现虚火的症状,会伴随心烦失眠,牙龈肿痛的症状。可以用酸梨洗净切块,放入砂锅加入适量冰糖熬水喝。除了喝这种酸梨水外,并保证足够的睡眠,在饮食上多吃些白萝卜,芹菜,菠菜,香蕉,苹果等食物,不要吃辛辣刺激,热量高的食物。也可以泡些野菊花茶来进行调理。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

腋臭可以通过自测来判断。
如果用手去摸腋下,有异味出现,这是狐臭的第一种表现。腋下有汗液粘稠、异味、发黄,是第二个症状;运动后出汗后有比较咸的味道,这是狐臭的第三种表现;有没有乳白色或淡黄色的气味,这是第四种鉴别症状。
家族史,外公外婆,外公外婆,父母,兄弟姐妹,姑姑,姨,婊兄弟姐妹,有没有腋臭,有没有体臭。观察自己的内裤腋下是否有发黄或褪色的现象。检查耳蜗(耳屎)是不是属于糖耳油(类似中耳炎)的湿性粘糊性的,也有少量的病人会有粉红色的味道。用清洁的毛巾和纸用力擦拭腋毛,辨别气味,加热后最好。腋毛处有没有异常油脂或者粘稠的液体,或者头发有没有发霉的分泌物粘连。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

白大褂高血压多由情绪紧张引起,平时的生活方式也能起到改善作用。低盐饮食,控制体重,戒烟酒等。需要自己调节,避免情绪激动及过度紧张、焦虑。不需要用降压药来进行控制。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

患者可以适当吃蔬菜汁、草莓香瓜汁等食物来帮助痘痘消退。
1.蔬菜汁:患者可以将胡萝卜、苦瓜等蔬菜一起榨成蔬菜汁食用,能够起到清热下火的作用,可以促进痘痘消退。
2.草莓香瓜汁:患者可以将草莓和香瓜一起榨汁饮用,能够起到比较好的排毒、祛痘痘的作用。
如果长痘痘,患者还可以遵医嘱使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗,也可以利用特定波长的激光快速破坏丙酸痤疮杆菌,抑制细菌的繁殖,从而达到祛痘痘的作用。在日常生活中应该以清淡饮食为主,避免食用辛辣的食物。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

兴奋在神经肌肉的关节处传递,主要是通过释放神经递质,这会导致大量的钙离子释放,钙离子会导致囊泡膜和关节前膜融合破裂,乙酰胆碱会进入神经肌肉关节的缝隙,与接骨膜上的受体结合,形成终板电位,从而传递兴奋。神经肌肉兴奋传递具有单向性,在一定程度上存在一定的延迟,一般来说可能受到某些环境、药物等因素的影响。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。