人流以后至少休息半个月，而且尽量能休够。如果条件确实不允许，可以在一周以后等阴道流血完全干净了，就说明子宫恢复的还可以，如果上班不累是可以的，但是如果流血还没有干净，是不能够去上班的，人流以后注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足。
女性知道怀孕之后，首先应该做个彩超确定是不是宫内孕。确定宫内孕才可以选择药物流产或者人工流产。怀孕49天之内可以药物流产，怀孕10周之内可以做人工流产。人工流产的时间范围虽然比较宽，但是也不要等孕囊太大了做手术，容易有残留。人流流产选择在怀孕45-50天左右比较好，当然也需要结合彩超结果中孕囊的大小。不管药流还是人流，都是有风险的，还是做好避孕，不要轻易流产。
怀孕49天以内是可以选择药物流产的，药物流产后一般出血一个星期左右，无论是药物流产还是人工流产，都需要在B超下确诊是宫内孕以后才可以进行，流产后注意局部卫生，避免过度劳累，一个月内暂时禁止性生活。
中午睡上一至两个小时是可以使大脑和身体各系统都得到放松和休息，可提高机体的免疫机能，增强机体的抗病能力。午睡虽是促进健康的一种良好手段，但也要讲究科学，否则将会适得其反。
一般情况下，艾灸的操作时间根据患者的病情，患者的体质和艾灸的具体操作方法而有所不同。
艾灸的时间，在人体不同的部位是不一样的，一般穴位，建议大家艾灸的时间是在15分钟左右，最长不要超过一小时，避免升阳助火或者造成烫伤等不良反应。需要注意当人过于饥饿、疲劳、精神过度紧张或者醉酒后不宜艾灸，另外孕妇以及来例假期间的女性朋友不能艾灸腹部。
