通过饮食来补充生理所需的营养素，猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃，动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯，可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物，寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子。
在人流以后第1次来月经，月经量比较多是正常的，通常子宫内膜在人流期间会产生新的伤口，所以第1次的月经比平时的量多，这是正常的情况。
但是和子宫出血不同，要观察月经的颜色，而且如果出血量持续不减少也要引起警惕，需要及时去医院做检查，避免人流手术后大出血，也要注意观察第2次月经时是否正常，如果一直月经都比较多，就要及时遵医嘱进行调理。
一般情况下，吃屈螺酮炔雌醇片、当归、益母草等能让月经量多。具体情况分析如下：
人流后月经量减少，通过激素6项检查，发现无异常现象，主要是因为做了外科手术造成的子宫内膜受损，所以来例数较少，可以口服屈螺酮炔雌醇片，通过三个月的时间来加速子宫内膜的恢复，这样就能增加经血量。如果仅仅是月经量少，但没有明显的排卵症状，可以在来例假的一星期内口服一些具有活血化瘀作用的中药材，例如当归、益母草、黄芪、红花、莪术等。
一般情况下，做完人流一个月后来月经量多不正常。具体情况分析如下：
做完人流一个月后，月经来潮，月经量多，可能是因为手术时的子宫内膜受损，或是气血亏虚所致。建议到医院做妇科彩超，如果发现子宫内没有残留物质，也没有任何不适的表现。但如果有宫内残余，那就是不正常的，要做好清宫处理，避免出现盆腔感染和大出血。
一般情况下，人流后来月经量多有血块是否可以吃药需根据实际情况来判断，具体内容如下：
在做完手术后，为了排除残余的宫腔残余，在做完手术后，会出现局部的破裂。通常情况下，出现这样的情况不会持续太长时间，最多12个月就会自动消失。如果出现大量的血凝性出血，首先要进行超声波，看看是否有子宫内有太大的残余，是否存在有流产的可能。如果是流产后出现大量的血块，可以选择云南白药、葆宫止血颗粒、去氧孕烯炔雌醇片等止血药进行止血。
一般来说，人流后首次来月经量多应该根据实际情况来处理。
人流是指因意外妊娠、孕妇患有严重的疾病或者胚胎严重生理缺陷等原因，采取医学终止妊娠。人流后首次来月经量多可能是因为子宫内有少量残留，患者可以遵医嘱口服云南白药、桂枝茯苓丸、宫血宁进行止血治疗。
患者平时应多休息，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，避免剧烈运动和过度劳累，有利于身体健康。
