肾虚而引起的先兆流产，要清楚是属于肾阳虚还是肾阴虚。一般肾阳虚不能食用滋阴寒凉之物，如蹄、黄芪、黄芩、黄豆、绿豆、冬瓜、牛奶、蜂蜜、鸡蛋、甲鱼、乌龟、海参、银耳、鱼、虾、红枣、猕猴桃、葡萄等。肾阴虚不能服用温燥之物，如羊肉、韭菜、辣椒、葵花籽、水产品、海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅等。
在饮食上，应当注意，吃清淡温和的食物，禁辛辣刺激油腻性的食物，注意休息，作息规律，不熬夜，禁止性生活。先兆流产要看是什么原因引起的，如果是孕酮低引起的可以，在医生的指导下遵医嘱服用孕酮进行保胎。
先兆流产吃以下食物较好：
出现先兆流产后，需要放松心态，避免引起抑郁情绪，多注意休息，适当的进行走动，多补充营养物质，例如，鱼，鸡肉，排骨汤等。适当适量的摄入新鲜的蔬菜水果，补充丰富的维生素，例如，白菜，芹菜，苹果，香蕉等。禁止食用凉性，辛辣刺激性食物，避免引起腹部疼痛，腹泻的现象。此外，如果出现不适，应及时去医院进行处理。
先兆流产应该多增加营养提高免疫力增强体质，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。怀孕早期需要去医院，抽血化验hcg和孕酮水平，如果这两项数据正常，说明胚胎发育良好，可以服用药物防止胎儿神经管畸形的出现。
先兆流产要避免可能诱发流产的食物，例如芦荟、苦瓜以及辛辣生冷刺激性食物，一定要避免酒精、咖啡、碳酸饮料、吸烟，但可以吃莲子、桂圆等食物，要多休息，不要熬夜，保持愉快的心情。
