葵瓜子属于中高嘌呤含量的坚果，葵瓜子吃多了会导致机体内的嘌呤代谢紊乱，引起机体内血尿酸水平的升高，当机体内血尿酸水平达到饱和度以后，会有尿酸盐结晶析出，诱发痛风。
葵花子有抗衰老作用，瓜子的营养很丰富，有不少有益于人体的成分，向日葵易吸收土壤中的重金属铅、镉、镍，对身体有害，且吃葵花子会消耗大量的胆碱，导致肝脏积聚大量脂肪，影响肝细胞功能。但是重点是防止吃到发霉变质的坏瓜子才是最重要的，霉变后的食品会产生可致癌的黄曲霉毒素，是目前所知致癌性最强的化学物质。
葵瓜子中含有丰富的硒元素，硒元素是维护甲状腺功能的重要因素之一，缺硒会导致甲状腺功能亢进或展现功能减退。硒元素还可以增强DNA的修复功能，有助于受损细胞的恢复，抑制癌细胞增殖。另外，葵瓜子中含有丰富的维生素E，维生素E具有中和自由基，防止脂肪结构和分子造到破坏，可增强机体免疫力。但是葵瓜子中含有大量的草酸，嘌呤等物质，人体摄入后会导致尿酸增加，所以肾功能不全或是患有痛风的患者，不宜食用。
经常吃不会对身体有害的，葵瓜子中所含有的不饱和脂肪酸，葵瓜子中所含有的亚油酸可以预防高血压、冠心病等心脑血管疾病的发生葵瓜子中含有丰富的维生素，例如维生素b1、维生素e等，可以防止细胞衰老，具有抗衰老的功效。
人流后是可以吃水果。
女性在做完人流手术后要注意卧床休息，尽量不要长时间站立或行走，也不要食用寒凉生冷、辛辣刺激的食物，可以吃新鲜干净、常温放置、带温性的食物，注意在术后保持营养均衡，不要熬夜、劳累，注意外阴部清洁卫生。
建议女性在手术后一个月不要发生性行为、盆浴，避免发生感染从而影响手术恢复，对身体产生伤害。
一般情况下，人流手术后女性一般是可以吃桃子的。因为桃子性平，具有补益气血的作用，特别适合人流手术后的女性，能够防治气血虚弱导致的头晕、乏力等不适症状，并且桃子中含有多种对人体有益的营养物质，含有大量的维生素、果酸、钙、铁、磷等，能够补充女性身体所需的营养物质，提高机体的免疫力，加快身体的恢复，还能够增强食欲，预防缺铁性贫血。
