平时多吃点含钙量较多的食物，比如虾皮，鱼类，海带，芝麻，鸡蛋，荠菜，瘦肉，豆制品，牛奶等。水果可以吃点香蕉，苹果等。腿疼抽筋这一现象确实比较普遍，腿抽筋事实上是肌肉受到强烈刺激而发生的一种收缩，一般小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。
如果病人腿经常出现抽筋现象，主要是由于腿部有慢性长期的劳累、劳损、外伤、着凉等因素，导致腿部的肌肉和组织发生损伤，出现肌肉痉挛而产生疼痛，在治疗上要嘱咐病人减少活动量，卧床休息，腿部可以抬高。在腿部可以采用传统的中医手法进行按摩，或者进行中药熏洗，还可以配合针刺、艾灸等物理疗法，以有效的改善局部血液循环，促进乳酸吸收。另外，还可以嘱咐病人口服活血类的药物。
一般情况下，男孩腿抽筋可能是缺钙、热身活动不到位等原因导致的，可以通过使用药物、做好热身等方式来改善。具体内容如下：
1.缺钙：男孩腿抽筋可能是缺钙导致的，家长可以及时前往正规医院，在医生指导下使用葡萄糖酸口服液或者钙尔奇等药物进行治疗。
2.热身活动不到位：如果男孩进行剧烈活动前没有认真做热身活动，导致活动不到位，也有可能造成腿抽筋的情况。
一般情况下，五岁男孩发烧39度，可以通过药物治疗、物理治疗、日常护理等方法进行治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：五岁男孩发烧39度，属于高热的范畴，家长可以在医生的指导下使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚混悬滴剂、小儿豉翘清热颗粒等药物给宝宝治疗。
2.物理治疗：五岁男孩发烧39度，可以用冰块冷敷额头、温水擦浴、贴退热贴等，达到物理降温的效果，但要注意的是，退热的同时要观察孩子的精神状态。
3.日常护理：平时多带孩子进行体育锻炼，具有增强体质的效果，还要多晒太阳。
大腿内侧抽筋在局部做一个按摩或者是用热毛巾进行热敷能够有效的缓解，引起大腿内侧抽筋的原因有的可能是由于身体内缺钙引起的，还有可能是由于受寒或者是受凉导致的，要注意保暖不要着凉不要受风，多补充一些钙片。
肚子已经非常大了，出现脚浮肿，腿抽筋，在寝室卧床的时候，需要注意左侧卧位，可以减轻右旋的子宫对下肢静脉的压迫，有助于缓解水肿的现象，出现脚抽筋，往往是缺钙所致。
