宝宝肠胃炎要以清淡饮食为主，多吃一些容易吸收，好消化的食物。比如菜汤，面食，果汁，也可以喝一些粥类，可以起到养胃的效果。要少吃含粗纤维多的食物，因为粗纤维的食物可以促进胃肠道的蠕动，加重肠胃炎的症状。蔬菜和水果也要少吃，可以把水果榨成汁，既可以补充维生素，又可以减轻肠道的负担。少吃油腻，辛辣刺激性的食物。
一般情况下，肠胃炎能吃荔枝，具体内容如下：
荔枝是一种富含维生素和矿物质的食物，具有补气益血、改善睡眠、调节肠胃的作用，同时还含有大量的蛋白质和营养素，能够提高人体的抵抗力，提高体质。多吃一些可以增加食欲、缓解消化不良、增加体内的活力，日常生活中要注意不要吃辛辣、生冷刺激的东西，否则会导致病情加重。可以多食用芹菜、韭菜、柿子等容易消化的蔬菜和水果。在吃完之后可以饮用一些益生菌类的酸奶来进行调理。
孩子有肠胃炎的话，这时候你可以给孩子多喝一些小米粥，半流食的食物，比较容易消化一些，也可以给孩子吃一段时间药物调理一下肠胃，促进肠道吸收营养，可以有效预防孩子拉肚子。在孩子饮食要清淡，不要吃油腻辛辣的食物，多喝一些温开水的。
肠胃炎通常能吃鱼粥，但注意适量，具体分析如下：
肠胃炎可以适当的吃些鱼粥，因为肠胃炎的人肠胃功能比较弱，消化吸收能力也比较差，建议多吃些清淡、容易消化的食物，鱼粥是一种富含蛋白质的流质食物，可以适当的多吃。如果是肠胃炎，需要及时就医，口服诺氟沙星、蒙脱石散等药物，同时还要注意饮食，多吃些健脾益气的食物，比如山药等，饮食要清淡、容易消化。
出现腹泻的症状，有可能是和日常的饮食不规律所造成的，胃肠道发生了炎症时一定要及时的进行治疗，而且饮食上尽量给孩子选择一些比较清淡的食物，同时要适当的补充水分，预防脱水的现象发生。恢复的时间是和病情的严重程度来决定，大概十天左右就会有所好转。
一般来说，拉肚子肠胃炎可以吃白粥榨菜，但要合理的食用。具体分析如下:
因拉肚子丢失的盐分和钾较多，所以平时可以适量食用清粥和腌制的咸菜。但也有不宜食用的需要注意，比如水果。因为水果有寒性的和热性的，有时患者在分不清的情况下，食用之后腹泻可能更加严重。腹泻期间主要以清淡的、温热的食物为主，
建议此类患者避免服用辛辣，刺激性强的食物。
