做了无痛人流手术，月经推迟是正常的，正常人流都是间隔一个月以后才来月经，人流以后流血不是很多，或者是没有流血的情况，说明子宫收缩比较好，流产流的比较干净，如果有流产不干净，大多会出现流血淋漓不断的现象。
人流后饮食的注意事项有：吃有益气、补血、理虚的作用的食物，还可以服用的就是桂圆，桂圆有补脾健胃的功能。山楂可以散瘀活血。禁忌的食物有，不能吃油炸、辛辣的食物，以免加重流血。还有就是禁烟、酒，流产后禁服用烟、酒。还有不能吃生冷的食物、寒性的食物，不能服用高脂肪，要补充足够的铁质，注意多休息，保暖。对于冰冷、寒性的食物等身体恢复后再去食用。
目前人流手术分普通人流和无痛人流，有的医院可能没有无痛人流，只有普通的人流。如果是要人流，选择当地的大型三甲医院进行无痛人流手术，手术过程中也没有疼痛感。手术以后需要定期复查。另外保持生活健康，加强体育运动，保持身心愉悦和体质强健。
停经49天之内可以选择吃药流或是做人流。吃药流主要是对子宫内膜的损伤小。孕囊排出后容易引起月经淋漓不净。做人流也就相当于清宫的。可以选择那种超导可视人流做得干净。
人流一般指人工流产。通常人工流产后的减肥黄金时间是人工流产后的1个月以上，具体时间因人而异。
妊娠3个月内用人工或药物方法终止妊娠称为人工流产。人工流产可能会对子宫内膜造成损伤，需要一定的时间恢复，而且女性人工流产后身体比较虚弱，需要多休息。通常1个月以上的时间女性身体基本恢复，可以减肥，属于减肥黄金时间。但是每个人的体质不同，因此具体时间因人而异。
女性可以通过运动消耗堆积的脂肪，从而达到减肥的目的。此外，如果臀部、大腿部等部位堆积的脂肪比较明显，还可以选择进行吸脂术，是通过负压吸引的方式，把体内堆积的脂肪抽吸出来，从而达到改善体形的目的。
人流手术以后女性的饮食要清淡，并且也要有增加营养，可以以稀软烂的食物为主，例如鸡蛋羹，各种稀粥类的食物、骨头汤、挂面、乌鸡汤等等，可以酌情让患者吃一些，并且要定时定量，不要养成暴饮暴食的习惯。不可以吃生冷的食物，避免对胃肠道造成刺激性。尽量不要让患者吃蒜、辣椒、姜、葱、等刺激性的食物，否则很可能会促使阴道出血增多，容易诱发阴道感染和阴道的瘙痒症状。
