预产期是从末次月经的一天算起的，天数加7，月份减3或者加9，末次月经是7月21，那么预产期应该是明年的4月28号，孕周也是根据末次月经来计算的。孕期注意休息，保持营养均衡，及时补充叶酸，防止胎儿畸形。
到预产期了可以通过以下方法来催生：
如果孕妇在孕晚期到了待产的时候，就可以适当的散步，爬楼梯等，这时胎儿会随着震动慢慢入盆，有利于生产，也可以通过做瑜伽体操来起到让胎儿头部早点入盆的作用。另外，还可以吃山楂、螃蟹起促进子宫收缩，或使用催产素等方法来达到催生的效果。
当然，孕妇在孕晚期时，还需要注意保护腹部，避免外力的直接作用，避免流产。
一般情况下，预产期见红后24小时左右就会生。具体分析如下：
预产期见红后多久会生取决于个人的具体状况，不能一概而论。一般人在见到见红后24个小时左右就会生，此时预产期的时候，见红后，一般会在24个小时内出现腹部疼痛。假如腹部疼痛不断加重，并且异常有规律，并且持续的时间变得更少，应及时到医院等待分娩。如果发现红色仅为白色带血，没有腹部疼痛，建议暂时在家里观察即可。
一般情况下，超过预产期没生有以下原因：
是内源性的分娩机制没有发动。目前关于分娩发动的具体机制不明确，存在各种假说，包括胎儿成熟假说，机械性假说，内分泌假说等，无论是哪种假说，对于超过预产期没有分娩都不需要进行过度干预，主要是以观察等待为主。
建议孕妇在孕期合理搭配膳食，不要单一。可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，避免不利于胎儿健康的食物。
预产期是末次月经加上九天，上个月15号来的月经21号结束的，计算预产期是以来月经的第一天开始，不是以结束的那一天开始。计算预产期应该是末次月经月减三或加九日加七。每天适当的锻炼身体，提高机体的抵抗能力。合理膳食，均衡营养，饮食清淡。孕妇怀孕那天算起，大概经过9个多月会分娩，算预产期好做准备。月份小于等于3的，预产期月份=最后一次来月经的月份加上9；若月份大于3的，则预产期月份=最后一次来月经的月份减去3。
一般来说，临近预产期分泌物增多一般属于正常的情况。
临近预产期，体内的雌激素含量发生改变，可能会引起分泌物增多，这是很常见的现象。一般不会有特别的气味，但是要注意有无周期性的宫缩和胎动，以排除胎儿早产甚至胎儿死亡的可能。孕妇要避免接触有毒有害、放射性物质，避免乱用药物，及时补充叶酸、钙剂、复合维生素，并且规律产检，养成良好的生活方式。
