多吃新鲜的绿色蔬菜，萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等蔬菜在煮熟时一般通过添加葱、蒜、姜等配料来减少寒性，在经期可以食用；经期不可过度进食或节食，少食多餐，加强饮食的营养与健康。
吃了减肥药月经不调可能是以下原因导致的：
吃了减肥药可能会导致腹泻，长期的腹泻会引起机体的组织液过度流失，同时也会伴随着粪便的排泄，从而引起女性的生理功能失调，从而引起月经不调，这种现象需要及时的停掉减肥药，等一段时期后，症状会逐渐地消失。若长期没有好转，建议到正规的医院进行检查，在医师的建议下使用一些雌性激素进行调节。
月经不调怎么针灸的方法如下：
艾灸的功效有暖宫散寒、活血化瘀、调经止痛的功效，可以用于多种类型的月经不调，而且坚持进行艾灸治疗的话，是可以促进人体的血液循环，帮助淤血的排出，以及有助与调理月经。而且通过艾灸还可以起到暖宫散寒，促进腹部的血液循环，适用于宫寒的患者，可以艾灸三阴交、涌泉子宫等，每个穴位艾灸30分钟左右。
月经不调也是有可能会怀孕的。由于各种因素造成的月经不调，都有可能会发生随时的排卵，排卵一旦发生了就可能会怀孕，因此月经不调的女性如果没有生育要求，也需要做好避孕，避免发生妊娠。
一般情况下，月经不调可以通过艾灸来进行治疗，具体内容如下：
月经不调的主要表现有月经过多、经期延长、月经提前、痛经等。因为每个人的病症都不相同，所以需要艾灸的穴道也就不相同。可以选择下脘穴、天枢穴、气海穴、中脘穴、足三里、神阙穴、太冲穴、三阴交、照海穴、涌泉穴等穴位。建议患者在正规的医生手法下进行艾灸，可以达到较好的治疗效果，患者在进行艾灸的时候要尽量避免在经期进行，还要多休息，避免吃生凉、辛辣等刺激性的食品。
