怎么样可以变胖

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自己有点瘦,只有95斤,之前暑假里吃了睡睡了吃没胖还瘦了十斤,是个男生,我想知道吃什么可以让自己胖起来 吃高热量高脂肪的食物有用吗
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张健男 医师 燕郊人民医院内科 二级甲等
擅长:肺癌,胃癌,食管癌,大肠癌,恶性淋巴瘤,直肠癌,恶...
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指导意见:身体的胖瘦是由多种因素影响决定的,包括先天的遗传及后天的营养等 建议合理膳食,均衡营养,适度进行体育锻炼,提高身体素质,无论胖瘦,健康就好
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相关问答

一般可以通过以下方法让男生脸部变胖:
1、营养要平衡,不要吃太多的东西。
2、保持心情愉快,养成外向开朗的心理与个性;有计划的作息,有计划的作息,充足的睡眠;增强身体素质,早上跑步,晚间步行;尽量避免食用油腻、辛辣、生冷、太咸、太酸的食品,最好是八成的量。
3、可以考虑选择螺旋藻等营养素类的营养素。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

一般情况下,减肚子要根据减肥的目标采取不同的减肥方式,比如减肥、戒烟、喝酒、吃动物脂肪、油炸食品等。最好是少吃一些高热量的食物,比如大米和包子,一天不要吃到六两,可以通过快速走6000米,也可以是一个多个小时的运动。如果患者在减肚子期间没有保证饮食,可能出现胃部不适的情况,患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如奥美拉唑肠溶片、多潘立酮片、兰索拉唑片等,有较好的治疗效果。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

在日常生活中要养成良好的生活习惯,避免抽烟喝酒,避免熬夜,多运动,保持身体素质。平时要多吃些有营养的食物,平时要少吃垃圾食品,要保持营养平衡。
日常生活中一定要有规律的同房,避免过多的自慰,一星期最好不超过两次。平时一定要保持良好的个人卫生,避免不洁的性生活。另外平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

如果同房超过10分钟,射精是很正常的,不需要故意延长性生活和射精的时间。
如果过分干涉这个原则,会在一定程度上影响到男人的身体和心理。如果在同房期间没有得到满足,可以服用药物来延长。比如用盐酸利多卡因凝胶敷在阴茎上,可以减少对阴茎的敏感性,延长阴茎的寿命。患者亦可以在同房一小时内服用盐酸帕洛西汀片。但是需要在医生的指导下进行服用。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

睾丸炎属于男性常见炎症的一种,大部分由细菌和病毒引起。严重的睾丸炎会导致男性性功能下降,甚至完全丧失性功能。在日常生活中需要注重自己的睾丸保养,均衡饮食,远离辛辣刺激性食物,忌烟酒,加强身体锻炼,提升身体免疫性。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

子宫肌瘤的病变主要有玻璃样变、囊性变、红色变性、肉瘤变性、肌瘤钙化等。子宫肌瘤局部缺血、缺氧可能会导致局部坏死,出现渗液或肌肉变性,一般通常手术进行治疗。红色变性是指营养子宫肌瘤血管破裂或堵塞引起的缺血,常会出现下腹部疼痛,严重时可出现发热、血象增高等现象,通常也需要手术治疗。子宫肌瘤钙化如果老年患者,一般不需要治疗。子宫肌瘤出现肉瘤样变,需要尽快手术。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。