艾哈迈托夫的增高法真的有效吗?
已经闭合了通过...

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艾哈迈托夫的增高法真的有效吗?
已经闭合了通过锻炼还有机会长高吗??
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天意 医师 健康门诊内科 个人诊所
擅长:综合
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯
相关问答

影响人体身高的因素有很多,常见的有遗传因素,营养问题,脑垂体疾病,内分泌代谢,体育锻炼影响等,根据描述的情况来看,如果骨骺已经闭合了,这种情况来说是没有什么再长高的可能了。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

指骨骨骺闭合还是有长高的空间的。身高受着遗传因素,营养因素,环境因素,运动因素,疾病等因素的影响。要补充丰富的营养,充足的睡眠,以及补充钙,铁,锌等微量元素及维生素。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

想要看骨龄有没有闭合,到医院拍一个x线,然后让医生来看一下片子,并看骨骼线的闭合情况来推断骨龄有没有闭合。骨骼线闭合是因人而异的,有的人闭合的晚一点,有的人可能16岁就闭合了,如果骨骼线已经闭合,是没有办法长高了。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

还是有可能长高的,但是骨骼线闭合预示着已经基本上停止发育,长高的空间比较小,但也不是没有长高的可能性,只要通过科学的调理和帮助,仍然有长高的机会,平时要注意休息,避免劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,饮食多样化,不要吃生冷辛辣刺激性的食物。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般身高和遗传因素有关,但是如果骨骺线没有闭合就是可以长高的。可以到医院做个长骨片子检查下,如果没有闭合,平时通过运动,饮食营养搭配,不熬夜,多晒太阳都是有帮助的,但是如果闭合了就是不能长高了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

18岁当然仍然能长高,而18岁是生长发育的高峰期。别担心。平时不能偷懒,多做运动,比如打篮球、跳绳、跑步、羽毛球、乒乓球和其他运动。此外,应该多吃含钙量高的食物,如牛奶、虾、苹果、芹菜、芝麻、芫荽等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。