髌骨骨折小腿抬不起来是由于膝关节的骨盖受到了损伤导致的，在治疗期间一定要注意休息避免劳累过度产生身体的负荷，饮食一定要清淡合理的搭配，膳食忌生冷、辛辣等刺激性食物。
康复的锻炼主要分早期的锻炼和后期的锻炼。早期的锻炼主要是在卧床期间，可以行下肢肌肉的等长收缩及踝关节的屈伸活动，在骨折后期，骨折端稳定逐渐下地活动时，可以行患侧肢体绑沙袋的活动，以及逐渐的行患侧肢体蹲起的活动，以锻炼腿部的肌肉力量及踝关节、膝关节的屈伸功能。
后交叉韧带断裂会影响关节的稳定性，一般来说是需要手术治疗的，而且病情严重，还需要做关节镜手术治疗。作业训练等康复功能锻炼，平常不要进行剧烈运动，要注意休息，可以佩戴护膝来保护关节，平常可以多用杜仲，牛膝，鹿茸，田七煲汤喝。
骨折需要三个月左右的时间才能逐渐的康复。平时要对骨折部位进行保护，配合营养骨头的药物以及补充钙质的食物调理身体，适当的进行康复锻炼，促进骨折及早的恢复和功能的恢复。
摔伤后可以使用碘伏消毒创面，外用无菌纱布包扎治疗，要避免剧烈运动，多吃蔬菜和水果。其实摔伤之后，如果擦伤都是比较浅表性的话就没有什么大的关系的，流脓的话，说明是伤口没有清洗干净引起的。或者是天气炎热局部闷着引起的发炎。
髌骨骨折小腿抬不起来是由于膝关节的骨盖受到了损伤导致的，在治疗期间一定要注意休息避免劳累过度产生身体的负荷，饮食一定要清淡合理的搭配，膳食忌生冷、辛辣等刺激性食物。