月子期间是可以出门的，但是需要多注意保暖，而且不能长时间的站立，不能过于劳累。在生产后10天左右，如果身体恢复得比较的好，时候是可以外出的，但是要选择天气好的时候，而且还需要多注意保暖。
月子期间需要注意身体清洁，为了洗澡而触碰热水是可以的；月子期间需要注意温度适宜，一般在三十七摄氏度，这样的热水也是可以碰的；为了给宝宝清洁洗澡而触碰热水，也是可以的。
在坐月子期间服用一些银耳红枣汤是可以的，并不会对哺乳造成影响。不过在喝银耳红枣汤的时候要注意量，不然会因为吃太多而不舒服，另外喝银耳红枣汤的时候一定要记得在温热的时候喝，切不可等到放凉以后再吃。在坐月子的时候服用银耳红枣汤可以起到补血效果，也能够让面部的气色得以改善，还有补血和养颜的效果。
月子期间膝盖酸疼一般是受凉导致的。
月子期间膝盖疼痛，多与膝关节受凉有关。因此，一旦发生了这样的事情，首先要做好保暖工作，防止感冒。另外，还可以使用热水袋，热毛巾进行膝关节部位的热敷，可以减轻膝盖部位的软组织和内部滑膜痉挛、水肿，减轻坐月子期间的疼痛。疼痛严重时，可以通过使用烤电、针灸等方法进行缓解，也可以在出院后进行桑拿、汗蒸等治疗。对以后膝关节疼痛的康复也有很大的作用。
调整饮食结构，适当运动，养成良好的排便习惯，喝蜂蜜水，腹部按摩。平时需要注意休息，避免劳累熬夜，适量锻炼，加强营养，增强体质，应该多吃高纤维食物，如粗粮、蔬菜、水果、豆类及其它粗糙食物，以促进排便。
产妇产后身体虚弱，消化功能也虚弱，不要吃凉的或者喝凉的食物，可以把酸奶加热后再喝以免引起拉肚子，纯酸奶是帮助消化的，是可以引用的，但是如果是酸酸乳一类的饮料就不要喝了。
