凉脚中药大多认为肾阳虚的症状主要表现为手脚冰凉、小便频数、面色苍白、口淡等。平时，可以多吃羊肉、温肾补肾的食物，多吃蔬菜和水果，并进行适当的跑步锻炼来增强身体的免疫力，避免辛辣、油腻和刺激性的食物，避免感冒。平时，也可以用艾叶水和红花水浸泡脚来调理。
糖尿病患者脚发凉的，有两种原因导致：
1、糖尿病的周围血管病变，因为糖尿病患者很容易合并下肢血管的狭窄或闭塞，会导致糖尿病足末梢循环很差，有皮肤发凉的情况。
2、合并糖尿病的周围神经病变，但糖尿病周围神经病变早期，患者可以出现双足麻木、疼痛的感觉。随着病情进一步加重，麻木、疼痛感觉逐渐消失表现为双足发凉，对温度或疼痛刺激都完全丧失敏感性所以糖尿病患者出现足发凉，一方面要检查双下肢动脉彩超；另一方面要做下肢神经传导的检查进一步明了是什么原因引起双脚发凉，采取有针对性的药物治疗。
总是脚凉首先要自己要加强运动，使血液循环能够流畅，这个时候会改善这种症状。另外可以平时注意热水多泡泡脚再用药物治疗的。同时建议多吃一些牛羊肉，避免进食寒凉性食物，不要吸烟饮酒，多吃营养易消化的食物，同时应节制房事，避免房劳过度，宜合理饮食，注意休息。
脚凉睡不着，可以通过一些驱寒安神的额药物缓解治疗，如果效果不是很明显，就需要加强治疗，或者配合中药治疗，必要的时候可以去医院，让大夫来看病因及时诊断治疗。还要注意这个期间不要吃辛辣刺激的食物。
如果没有其他症状，婴儿手脚凉正常；如果有，通常不正常。
婴儿新陈代谢是比较快，末梢神经没有发育完善，功能还不成熟，可能会导致四肢循环比较慢，从而出现四肢冰凉的情况，如果没有其他症状，这都属于正常的；但有发烧、呕吐、精神萎靡、哭闹不安等情况，婴儿手脚凉不正常，建议去医院检查，然后在医生的指导下使用药物进行治疗，比如布洛芬、阿司匹林等。
