通过调整饮食、使用药物等健脾祛湿最有效。
如果如果症状比较轻微，建议患者注意进行食补，多吃健脾祛湿的食物，比如胡萝卜、苹果、山药、莲子、芡实、猪肚、鸭肉等，以及赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等。
如果症状较重，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有二妙丸、人参健脾丸、黄柏胶囊等，有助于健脾祛湿。
通常情况下，祛湿中药方有五苓散、四妙散等。具体分析如下：
1.五苓散由猪苓、泽泻、白术、茯苓、桂枝组成，具有利水渗湿(通利小便，祛除湿邪)，温阳化气(温通体内阳气)的功效，可以治疗水湿内停所引起的水肿、泄泻、小便不利。
2.四妙散由苍术、牛膝、盐黄柏、薏苡仁组成，具有清热利湿(改善上火的情况，清除体内的湿气)的效果，可以治疗湿热下注所引起的足膝红肿、筋骨疼痛、湿疹等。
中药祛湿一般2-4周左右见效，建议患者积极治疗，具体分析如下：
按照中医的基本原理，湿气是一种很难治愈的疾病。因为每个人的病情不同，发病的时间也不同，中药祛湿一般2-4周左右见效。如果体内湿气太重，会对身体造成很大的伤害，可以服用一些健脾运湿的药物，如参苓白术散、香砂平胃散、平胃散等。同时注意饮食调理。
健脾祛湿的中药一般有黄连、黄芩、栀子、茯苓、泽泻、车前草、薏苡仁等，但是具体的用药和剂量还是需要根据自身情况来调节，去中医馆先检查一下在服药，除了药物之外可以给朋友吃一些健脾祛湿的食物辅助治疗。
祛湿的中药可以通过参苓白术散等药物来治疗，中医中药来进行调理，中医中药调理比较慢，但是效果是非常好的。而且副作用比较小是不会伤害身体的。在治疗期间千万不要抽烟。
