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晚上11点左右睡觉,真正睡着

会员108536736 15元 已回复
晚上11点左右睡觉,真正睡着的是天亮那会,我比较自由,然后早上又补觉,睡到十一二点,但是我感觉没熟睡容易惊醒还一直做梦睡眠不好第二天伴随有困倦,疲惫乏力,一点小事易烦躁发脾气,不开心,头晕脑胀,我说一下失眠的并发症,黑眼圈、头昏、头痛、失眠、健忘、注意力不易集中、焦虑、紧张、烦躁、疲乏,工作效率降低,怕声、耳鸣,全身不适和精神萎靡等症,还有,我有点抑郁,抑郁好像是甲减造成的,现在在吃优甲乐
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李晶 主治医师 宜春市第三人民医院精神科 三级
擅长:老年期抑郁症,产后抑郁症,睡眠障碍,抑郁症,入睡困...
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指导意见:首先,甲状腺功能减退症在当地医院有无复查甲状腺功能,其次,睡不着觉不建议第二天补觉,建议正常生活作息,最后,你这种入睡困难持续多久了,建议适当体育锻炼,规律起居饮食,避免在床上做些不必要的活动,如玩手机等,必要时使用谷维素治疗。还有,你提供的照片数据,手机看不到。
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相关问答

一般情况下,宝宝晚上睡觉时突然哭闹称为“夜哭”。与宝宝缺维生素D和钙、饥饿、肠痉挛、大小便刺激等原因有关。具体分析如下:
1、缺维生素D和钙:这是最常见的原因,缺这两种因素的宝宝神经兴奋性会增高,容易惊醒、出现夜哭;
2、饥饿:宝宝基本上是流质饮食,胃排空快容易饥饿,饿了就会夜哭;
3、肠痉挛:宝宝肠道相对比较长,肠系膜发育跟不上肠道的发育,容易引起肠痉挛、肠扭转,导致宝宝夜哭;
4、大小便刺激:宝宝被大小便刺激会阴部,引起疼痛不适而夜哭。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

夜间睡眠出现流口水症状,是由于身体脾虚不能固聂津液导致流口水症状,需要配合健脾益气药物调理。根据症状注意休息保暖,饮食清淡温热,保持好的生活习惯,多揉按足三里,气海穴,脾俞穴,配合口服补中益气丸和健脾丸治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

与个人的心态和年龄有很大的关系,去医院排除器质性疾病的影响,并合理地调整。应该调整好心态,避免压力过大,正确的处理平时所遇到的各种问题,主动与人交流沟通,培养良好的兴趣爱好,适当的活动锻炼,逐渐地改善提高睡眠的质量。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般情况下,在宝宝发烧或者夜里睡觉的时候要尽量让他处于一个舒适、温暖、安静的睡眠状态,同时还要密切关注他的情绪,一旦出现痉挛的症状,要立即进行药物的处理,需要尽快就医。定期进行体温检测,发现有温度高于38℃的情况,可以使用凉水毛巾、热水擦洗、消炎、退热栓等。温度低于38摄氏度5,请不做特别的治疗,平时可以让宝宝适当喝水,及时补充身体水分,有利于身体健康。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

这是一个典型的缺维生素d表现。由于缺维生素d导致钙吸收减少,而导致的大脑、植物神经的兴奋性增高,宝宝晚上睡眠之后会出现左右摇晃脑袋,长时间发生可能会导致枕秃的情况。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

晚上睡觉突然腿抽筋是由于肌肉强直性痉挛收缩等,通俗一点就是自己身体缺钙引起的,平时一定要注意多吃含钙量高的食物,可以帮助身体补钙缓解晚上腿抽筋的症状,平时也不要太过于劳累,避免剧烈性的运动,防止肌肉拉伤等。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病