孕妇是否可以平躺着睡觉，需要根据实际情况判断。
妊娠6个月之前可以平卧入睡，这段时间子宫的扩张不会太大，不会对下腔静脉和腹主动脉造成太大的压力，不影响胎儿。不过在妊娠6个多月之后，尤其是妊娠晚期，子宫的增大，这种情况会对腹主血管和下腔静脉造成压力，导致静脉回流不畅，导致胎儿的回心血流量降低，可能会导致胎儿的血供出现问题。因此在妊娠晚期，建议采取左边侧卧姿势。
建议平时应该适量吃苹果、西红柿等新鲜的水果蔬菜，保持良好的情绪,防止情绪的激动，定期到医院做产检，促进身体健康。
通常不建议孕妇把腿放到墙上躺着。
孕妇将双脚放在墙壁上可以缓解下肢浮肿，目前还没有相关的证据证明这种姿势对胎儿不利，不过不推荐这么做，因为妊娠期间的水肿主要是因为体内的液体物质从血管中渗透出来，堆积在身体内部的组织间隙中，所以妊娠中出现的水肿多见于妊娠28周之后，由于子宫体积变大，会挤压静脉血管，导致血液循环受阻。可以适当的进行一些孕期的保健操，或者是进行一些功能性的运动来缓解下肢的浮肿。
孕妇不可以把腿放在墙上躺着，因为姿势会导致腿部持续与墙壁接触，墙壁比较凉就会导致孕妇腿部出现受凉的情况，一旦受凉就会导致肌肉周围的组织血液循环减慢。
孕妇在怀孕早期和中期可以平躺睡觉，怀孕晚期随着胎儿以及附属物的逐渐增长，孕妇的腹压逐渐增大，平卧会压迫腹主动脉导致回心血流受阻，影响血液循环会引起孕妇缺氧，尽量睡觉的时候选择左侧卧位为宜。
一般情况下，孕妇左右交侧卧位对胎儿比较好。
怀孕以后到了中期，孕5个月以后至晚期7个月后，子宫明显的增大，腹腔内发生比较大的占位，对周围的组织产生压迫作用。如果姿势不对，胎儿可能会发生意外的风险，特别是晚上。可以选择左右交侧卧位，到了孕晚期，尽量的保持左侧卧位。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，并且注意休息，同时还需要避免进行性生活。
在怀孕20周之前，平躺着睡觉是没有问题的。但是随着孕周的增加，宝宝会逐渐长大，在平躺的时候，会增大子宫压迫在身体里最大的一条静脉，即下腔静脉时，就有可能导致血压下降，造成仰卧位低血压综合征，严重时甚至会发生胎盘早剥，危及妈妈和宝宝的生命，所以从怀孕20周之后，孕妈妈睡觉的时候尽量侧身睡，很多孕妇都知道左侧睡是舒适的睡眠姿势，不需要在整个孕期都一直侧左边睡觉，侧右边也是可以的。
