腿部疼痛，通常是由于局部肌肉的痉挛导致的，频繁的腿部痉挛主要是由缺钙、寒冷暴露以及局部神经和血管压迫引起的。过多出汗，会带走身体里面的水分，同时会破坏了内环境的平衡，最终导致肌肉痉挛。
小腿毛细血管发紫色，多是下肢静脉曲张的早期表现。由于重体力劳动，长时间站立，各种原因导致的腹腔压力增加致静脉瓣膜承受过度压力，血液反流形成的。也有可能是因为不良的生活习惯引起的。
出现摔伤，擦药酒并不是个好办法，因为药酒是活血的，对当下的状况不利，碰到淤青症状，应该首先想到用冷敷，这样才能缓解皮下出血症状，然后再在这个基础上，第二天可以通过一些活血的方式，促进这些血液的吸收。
可以进行泡脚，泡脚水温度大概在50度左右，可以适当加一些生姜，枸杞或者艾绒来舒活筋骨，促进脚部血液流通，这样可以缓解小腿部肌肉疲劳。泡完澡之后记住小腿不要受风，然后可以用指腹，或者是手掌鱼际处轻轻按压腿部肌肉进行一些按摩，来松弛小腿肌肉。
孕妇小腿抽筋首先是缺钙的可能，怀孕后胎儿的生长发育需要钙，孕妇体内的钙被胎儿吸收一部分后就会出现腿抽筋的症状，这个时候就要及时补钙，要吃含钙丰富的食物，同时如果症状严重就要服用钙片补钙，也可以吃维生素D帮助钙的吸收，早晨9点前下午5点后也可以适当晒太阳，促进钙的吸收。
宝宝，创伤了，有伤口，要用双氧水冲洗。消毒及时处理伤口，如果没有伤口，或者有淤血，可以做冷敷，防止出血，三天后可以热敷，促进淤血吸收，注意观察宝宝情绪，如果有手脚不能活动，可以拍片检查，排除伤到骨头。
