尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。要有适度的睡眠时间，积极主动的调整心态，学会鼓励自己，给自己信心。
一般来说，调节植物神经紊乱的药有以下这些：
谷维素，维生素b1等药物能有效调节植物神经紊乱，服用心得安等药物能治疗心跳加快的症状，服用多酶片、培菲康等药物能对症治疗胃肠功能紊乱。服用百乐眠胶囊，七叶安神丸，安神补脑液等药物可以帮助调理失眠症状。
日常生活中患者应适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
引起植物神经病变的原因很多，主要有下列原因：
第1项是基因，已有许多资料显示，该患者患有一系列的家族聚合症。第2个原因是因为年龄，因为女性的身体荷尔蒙不稳定，会导致女性的精神错乱。第3项是性别，有许多调查显示，妇女比男子的发病率要高，比男子多2-7倍。另外，由于生活节奏加快，加上社会上的紧张，容易导致植物神经功能失调。
植物神经功能紊乱的患者会出现许多症状，如头晕、出汗、潮红、失眠、头痛、乏力、心悸、恶心、腹部不适、焦虑、抑郁、胸闷、呼吸困难、食欲不振、性格改变、腹胀、便秘、腹泻、腹痛、四肢麻木、关节痛、全身不适等。但经过各种详细检查，如果没有发现器质性疾病，就会认为是植物神经功能紊乱。
患者需要到神经内科就诊，进行焦虑抑郁量表检查，并根据结果调整药物治疗。
每个人的脏器反应程度，分门别类的选用相应的药物进行治疗，比如心慌、心跳比较快，可以使用控制减慢心率的治疗药物，如果真的躯体上有问题，活动是比较困难的，而植物神经紊乱症状的特点就是越活动，越分散注意力，症状反而会减轻。
得了植物神经紊乱要自我调整心态、放松精神。要保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于很好状态。症状很重时，可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。
