生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。
经常尿频、尿急、尿痛，首先考虑存在慢性泌尿系统感染性疾病，造成泌尿系统感染的病因很多，比较常见的是慢性细菌性膀胱炎。慢性细菌性膀胱炎病人持续存在尿频、尿急、尿痛的症状，症状反复发作主要是由于急性炎症没有及时治疗或者治疗不彻底，造成慢性膀胱炎症，常见致病菌是细菌。对于慢性膀胱炎可以通过尿液常规等检查明确诊断。对于慢性炎症选择抗生素治疗的周期相对延长，通过规范化治疗多数病人可以治疗好。
尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。
尿频多数是泌尿系感染引起的，可以服用些抗生素进行治疗，女性泌尿道走形直，容易受到微生物感染。出现炎症后会刺激机体产生尿频的症状，如果自行服用药物3-5天不见效，就要及时就医。
出现尿频一般多见于泌尿系感染疾病等导致，可以到医院泌尿科就诊做一下尿常规等检查，根据检查选择消炎药等药物治疗，如果是细菌感染，可以用星片消炎药进行治疗，注意多喝水，不要吃辛辣食物，不要喝酒，注意休息。食物不能治疗尿频，要采取药物治疗。一般炎症导致的尿频，及时治疗，可以恢复正常。
