高中生失眠可以通过以下方法进行调节治疗：
1.紧张的学习后，要利用休息时间、放学后或休假的闲暇时间运动、唱歌和弹钢琴。这种运动对放松神经很有帮助。
2.睡觉前不要服用咖啡、茶等含有兴奋物质的饮料。另外，睡前不要吃暴饮暴食或难以消化的食物。这样会增加胃肠道的负担，影响睡眠。
3.卧室安静舒适，需要适当的光线和温度才能睡觉。
偏头痛的具体发病原因和发病机制，目前并不是特别明确，医学界推测可能与遗传因素，内分泌因素，饮食或者是药物等原因引起有关系，可能是一种血管舒张收缩功能的障碍而导致的。
您去当地正规医院，找医生咨询一下，青少年在发育时期可以适当的补钙，但尽量是食物补，比如多吃些牛奶等。平时还可以多吃些含钙的食物，比如鱼类，鸡肉等，加强锻炼身体，增强免疫力，多到户外运动，比如慢跑打篮球的，如果需要补充钙质，可以适当的补充迪巧，它利于吸收。
心苦之人，害怕与人相处、对视，总是紧张的不能自已，头脑不能正常思维，总能瞬时间变的木讷、僵硬起来！与人交谈管不住眼神四处漂移，弄的别人很不舒服，自己思维混乱听若未闻，思却无果，迟钝异常！同事都不愿与我交谈，除非万不得已。现在自闭的严重，不愿与人相处，熟与不熟的，家人或外人都不愿面对，一样紧张。
青少年儿童可以每间隔1-2个月做一次视力检测，没感觉异常的话每年或半年做一次都可以，如果感觉视力有所下降，则随时可以做检查，平时注意劳逸结合，要注意避免用眼过度。
经常后脑勺痛可能是脑外伤引起的，比如不小心的跌伤、磕伤等，如果症状比较轻微，可以不去医院做脑部核磁共振检查，只需注意休息即可，也有可能是最近生活、学习压力太大引起的，极其容易引起脑部血液循环不流通，从而使后脑勺疼痛。
