通常来说，肌肉拉伤不能继续锻炼。
如果患者出现了肌肉受伤，就不能再进行运动了，因为一旦出现了肌肉损伤，就会出现局部的流血、红肿、痛苦等症状。长期运动会加剧肌肉劳损的临床表现，影响康复，因此要注意多注意休息，避免对身体的刺激。不要做任何的推拿，要在受伤后48个小时内进行局部的热敷。如果出现严重的症状，可以口服抗炎止痛的药物，尼美舒利胶囊是比较常见的。
肌肉拉伤的患者一般不能锻炼。
患者出现肌肉拉伤的情况下，首先要休息，不能锻炼，否则局部肌肉拉伤会加重。患者出现肌肉拉伤的情况，主要是体育锻炼，或者是运动不当，导致肌肉拉伤。局部疼痛，肿胀，活动受限，皮肤或皮下出现淤血，淤斑。患者可以按照医嘱使用活血止痛胶囊、舒筋活血片、活络镇痛片等药物进行治疗。患者可以考虑通过针灸、按摩、推拿等方式进行辅助治疗。
一般情况下，腰部肌肉拉伤可能是超负荷运动、准备活动不到位等原因引起的。
1.超负荷运动：如果患者进行超负荷运动，可能会导致肌肉疲劳，可能会使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低，从而腰部肌肉拉伤。
2.准备活动不到位：如果患者的准备活动不当，肌肉的生理技能尚未能达到适应运动所需状态，肌肉的弹性和力量较差，此时进行运动，可能会导致腰部肌肉拉伤。
通常情况下，脖子肌肉拉伤可以通过手术治疗、保守治疗等。
脖子肌肉拉伤要立即停止所进行的的动作，严格卧床休息，积极的完善颈椎的核磁共振、颈椎椎体CT检查，明确损伤的程度。如果具有手术指征，可以进行手术治疗，而大部分情况下可以使用颈托固定，能够有效的减轻脖子的活动所带来的损伤，同时也有利于放松肌肉，促进肌肉的恢复。另外可以口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，局部使用氟比洛芬巴布膏。不能推拿按摩，避免低头，睡觉避免枕头太高。
一般情况下，脖子后面右边有根筋疼，可能会引起头晕。
颈部肌肉及斜方肌疼痛及紧张痉挛，可能会导致脖子后面右边有根筋疼，在这种情况下，还可能会导致患者的颈椎生理曲度发生改变，颈椎曲度变直或发生反张，容易影响患者的椎动脉供血及走行方向，从而使脑组织缺血、缺氧，进而引起头晕，因此脖子后面右边有根筋疼，可能会引起头晕。建议患者及时就医检查，根据具体情况进行对症治疗。
左小腿肌肉拉伤考虑是用力不当导致的肌肉拉伤，除了疼痛以外，可能容易出现活动受限，可以外用一些消炎止痛的药膏，平时在家也可以热敷一下局部，或者到中医院配合针灸调理。必要时具体需要到医院做一下检查，以明确诊断。
