肛裂是不能进行剧烈运动的，但可以进行一些简单的体育锻炼，避免臀部用力即可，可以多吃利排便的水果香蕉之类的。还要多喝水，使大便不干结，减少排便时的痛苦。只要做到这，剧烈运动很快就会进行。
肛裂是一种感染性病变，长期反复感染，可出现一系列慢性病变：溃疡：初起是肛管皮肤纵行裂口，呈线形或棱形，边软整齐，底浅有弹性，反复感染使裂口久不愈合，边缘增厚、基底硬，逐渐成为较深的慢性溃疡，轻微刺激可引起剧烈疼痛。到正规的专业医院进行全面检查，确诊之后，对症下药。
肛裂病人平时需要注意的饮食是多吃一点粗纤维的粗粮，吃得要清淡一点，不要吃那些辛辣的食物，要多喝水，保持肠道的通常，每天要养成定时大便的好习惯，要大便立刻去排，不要憋着。还要注意多锻炼身体。
肛裂是一种感染性病变，长期反复感染，可出现一系列慢性病变：呈线形或棱形，边软整齐，底浅有弹性，反复感染使裂口久不愈合，边缘增厚、基底硬，逐渐成为较深的慢性溃疡，轻微刺激可引起剧烈疼痛。这种病人检查主要有目视诊断，吸引器检查，和直肠指诊等几种方法。
由于肛门撕裂，排便时会出现这种疼痛。排便后，会有短暂的疼痛缓解期。一段时间后，疼痛会很严重。这是周期性疼痛，是肛裂独有的。肛裂后，肛门伤口会流血。这是因为肛门伤口撕裂后会流血。出血量不会很大，通常是带血的卫生纸。
