如果是在月经期的时候，要跟老师请假，不能参加军训，因为军训是一个，非常严格的军事训练，月经期的女孩子是不能承受的，平时的痛经也要注意，在月经期间，服用止痛药，多饮水，注意休息，调整心态。1.一般治疗：重视心理治疗；足够的休息和睡眠，适度的锻炼，戒烟。
面部有晒斑可以用一些天然的祛斑面膜，每天一次，对晒斑很有效果，另外也可以用一些鸡蛋清加上蜂蜜调匀，晚上睡觉前敷在脸上15分钟然后洗掉，也能消除晒斑。首先避免日光直射，多吃含维c较多的水果和蔬菜，如果伴随疼痛，可以局部涂抹林可霉素，利多卡因凝胶，避免日光直射，半个月左右就可以自己恢复。
出现晒斑可以使用美白的产品，使沉淀的黑色素早点消失。平时，要给身体涂抹防晒霜，这样就不会有晒斑。平时可以多吃些富含维生素的食物，多吃些富含蛋白质的食物，多喝点水。
问题分析：您好，根据症状显示，是有轻微晒伤的表现，要防止局部发炎感染和出现色素沉着。
指导建议：现在可以做局部冷敷，外涂吲哚美辛溶液或者京万红烫伤膏，有助于改善症状，促进恢复。
高血压也称血压升高,是血液在血管中流动时,对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象，导致高血压的危险因素包括肥胖、高龄、缺乏运动、吸烟等。高血压患者最好在血压稳定后才能参加军训，最好不要参加军训，因为高血压引起血压不稳定的原因很多，不能过度劳累，如果天气太热，暴晒过久，血压过高是不建议军训的。日常生活中，患者应避免劳累，注意规律作息，保持一个平和的心态。
