阳虚的病人平时在饮食上可以多吃营养素高的食物，可以吃山药，山药有着“天然补肾王”的美誉，它自古以来就被奉为中药，有着益气补肾，健脾胃的良好功效。而且山药即使吃多了也不会上火，适合大多数人食用，尤其是对于脾虚、肺虚、肾虚的人群而言，效果尤佳，可以经常食用，坚持以往，肾阳虚可渐渐改善。
多表现为面色晦暗，精神萎靡，腰膝酸痛，四肢不温，夜尿频多，性欲冷淡，甚至阳痿等症状，忌食生冷寒凉之品。肾阳虚多与素体阳虚，或者久病体虚，失于调养，或者长期劳累过度，或者频繁手淫，性生活不节制等因素有关系的。
肾阳虚症状有头晕目眩，面色白，腰膝酸冷疼痛，畏寒，下肢尤甚，精神萎靡，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕，夜尿多，肾阴虚可见腰酸而痛，男子遗精，女子月经少，头晕耳鸣，颧红，潮热盗汗等。用药还需要到医院去具体咨询。
一般情况下，不存在“最好”的说法，男性肾阳虚吃补肾阳的中成药较好，具体内容如下：
如果男性存在肾阳虚的情况，通常会有疲惫乏力、畏寒肢冷、腰膝酸软、性功能下降等不适症状，男性可以在医生指导下吃可右归丸、六味地黄丸等药，来调理身体、补肾阳。此外，患者还可以通过适量运动、节制房事、规律作息、清淡饮食等方式来调理身体，改善男性肾阳虚的情况。
一般情况下，女性肾阳虚吃补肾的药物或补肾食物进行调理。具体分析如下：
1.补肾的药物：女性肾阳虚可能是久病，可以在医生指导下吃金匮肾气丸、嫦娥加丽丸、桂茸固本丸等药物进行调理，能够起到温补肾阳的作用。
2.补肾的食物：女性肾阳虚可能是性生活不节制导致的，可以吃补肾的食物进行调理，比如羊肉、韭菜等食物，能够起到补肾阳的作用。
一般情况下，由于个体差异，临床上没有“女性肾阳虚吃什么药最好”这一说法。女性肾阳虚可以吃金贵肾气丸，右归丸等药，效果比较好。具体情况分析如下：
肾阳虚主要表现为腰膝酸软，腰痛，乏力，水肿，最典型的症状就是怕冷，女性肾阳虚会导致宫寒不孕，闭经，经少，阳虚的女性出现四肢发冷、白带清稀、记忆力减退、听力下降等症状，可以服用金贵肾气丸，右归丸。建议多吃牡蛎、核桃、栗子、甲鱼、猪腰等具有补肾固精作用的食物。
