一般情况下，来例假脚底不舒服可能是体内激素发生变化引起的，具体内容如下：
来月经时女性身体中的激素出现了改变，可能会出现脚底不适的症状，并且盆腔充血会对骨盆内的神经造成压力，女性在经期的时候会出现血液流通不良的情况。来例假时大量的出血会导致贫血，而贫血会导致全身无力、脚底不适。女性在来例假期间，由于体内的钙离子会随经血排出，也可能出现足底酸软乏力，脚底疼痛等症状。
脚底不舒服和心脏病无关，先做一下心脏功能的检查或者是先做一下心电图和超声检查确诊一下。长期的脚底不舒服很可能是下肢的神经功能出现异常引起的，当然不排除是其他疾病引起的症状。
膝盖不舒服的病因有很多，常见的有髌骨关节炎、滑膜炎、半月板的损坏、韧带的损伤、类风湿性关节炎、结核性关节炎、痛风性关节炎、局部的肿瘤等。因此在临床上，要做很多的检查。
首先要做的就是X线片，一般包括x线光片、膝关节的MRI、血常规、血沉、C反应蛋白、类风湿性因素、抗o、尿酸、结核菌素等，还要结合患者的疼痛程度和类型来做出综合的判断，并进行针对性的处理。
一般是膝关节的早期表现，膝关节退变导致局部软骨损坏，发生无菌性炎症，严重时会发生疼痛，较轻时可有怕凉的表现，及时用药治疗，包括非甾体抗炎药、治疗关节炎的中成药、营养软骨的药物等，适当减少活动。
跑步后如果出现膝关节不适的情况，可以参考下面的一些治疗措施来缓解。第一、膝关节休息，减少下楼梯的次数和时间，减少膝关节的负荷。第二、膝关节局部热敷，每天2-3次，30-45分钟。第三，每天做300~500次股四头肌等长的肌肉运动可以使髌骨在运动的轨道上运动，减少关节的磨损。第四、膝关节需要佩戴防护用品。
膝盖总是感觉不舒服酸酸的可能是膝关节劳损、膝关节慢性滑膜炎等原因导致的，具体分析如下：
1.膝关节劳损：不断屈伸或长期坐立会造成膝关节发生劳损，患者很有可能会觉得膝关节酸不舒服。
2.膝关节慢性滑膜炎：假如患者产生明显的关节退行性改变，膝盖滑膜炎会造成慢性滑膜炎，引起慢性滑膜炎，或是关节冰凉、不断疲惫，很有可能造成慢性滑膜炎，患者关节肾胀大不舒服。
