腰部受伤了之后需及时去骨科或急诊，以选择拍片为主，腰部CT或核磁共振，特别要清楚腰部受伤轻重为出现软组织损伤，仍有压缩性骨折发生。患者可依据检查结果选择对应处理。对于急性腰背部肌肉拉伤和韧带撕裂，应该马上进行手术处理，但是必须要注意切口是否缝合好，否则会影响恢复。若仅为软组织挫伤或扭伤，可选用保守治疗方法，尽可能多躺在硬板床上歇息，急性期需冷敷处理，从而达到止血、止痛、消肿之效。
此外，患者应该注意休息，期间避免过度劳累。
考虑是在健身过程中过度的锻炼或者是用力的不当，对于局部肌肉的拉伤出现局部的活动障碍。可以适当的外用一些活血止痛舒筋通络的药膏外贴，也可以配合针灸理疗的方法止痛，选择穴位进行针刺治疗局部的推拿按摩。
考虑是在健身过程中过度的锻炼或者是用力的不当，对于局部肌肉的拉伤出现局部的活动障碍。可以适当的外用一些活血止痛舒筋通络的药膏外贴，也可以配合针灸理疗的方法止痛，选择穴位进行针刺治疗局部的推拿按摩。
对有头昏和肢体无力者，建议去神经内科。
在临床上常见一些老年人因为脑部供血不充足而引发各种疾病。有的病人若年长，还伴有高血压、糖尿病等，高脂血症和其他血管病危险因素，病人存在长时间大量吸烟和酗酒现象，这类病人极易发生动脉的粥样硬化，造成颈部及颅内血管狭窄，这些病人可有脑供血不足的症状，引起头晕、四肢无力等症状，记忆力减退等病症发生。此外还有一部分患有脑血管疾病的患者可能是由于脑部受到外伤或者其他原因造成脑血流受阻而引起的头痛发作，这类病人也应该考虑到脑血管病的可能性。这类病人可改进头颅磁共振和头颈部血管检查，为了进一步明确诊断。另外，对患有心脑血管疾病或者已经发生脑血管意外的患者，要及时去医院接受治疗。病人最好去神经内科看看，可施以改善颅内供血之药。
考虑是在健身过程中过度的锻炼或者是用力的不当，对于局部肌肉的拉伤出现局部的活动障碍。可以适当的外用一些活血止痛舒筋通络的药膏外贴，也可以配合针灸理疗的方法止痛，选择穴位进行针刺治疗局部的推拿按摩。
