自己如果是一个油性皮肤的情况下，容易导致脱发的情况。现在可以吃一点牛肉鸡蛋，黑豆，黑木耳，黑芝麻核桃。也可以用点生发胶囊调理一段时间，看看效果，不可有熬夜的情况。如果自己以前有手淫频繁的情况下，可能就会导致肾虚。
中医往往认为久病必肾虚，久病必血瘀。肾虚分为两种，一个是肾阳虚和肾阴虚，还是阴阳两虚。可以给予相关药物进行治疗。如果是肾阳虚的情况下，给予药物治疗，如果阴阳两虚，可以给予六味地黄汤加点治疗就可以。
肾虚引起的脱发需要用肾治疗。肾虚导致的脱发通常过多。它与脾脏和肾脏有一定的关系。建议在补肾时缓解压力。尽量放松和发展。良好的生活习惯，加强锻炼，加强体质，肾虚调理大约需要三个月，在这个过程中尽可能地护理身体。
一般情况下，脱发可能是肾虚，也可能是新陈代谢、内分泌失调等因素造成的，具体内容如下：
1.肾虚：长期忧思、工作劳累、久病未愈等因素可能导致患者肾虚，多有腰膝酸软、乏力、脱发等症状，因此，脱发可能是肾虚。
2.新陈代谢：随着人体的新陈代谢，头发可能会出现自然的脱落，如果脱发量没有异常增多，则脱发可能是新陈代谢导致的，这是正常的生理现象，患者无需过度紧张。
3.内分泌失调：长期熬夜、精神压力大、饮食不规律等因素可能导致患者内分泌失调，使患者出现脱发的症状。
中医治疗脱发、治标又治本做好预防，调整好使用电脑的时间、在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻、可以离开电脑屏幕、向远处眺望几分钟、转动头颈，或者干脆闭目几分钟。
