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神经衰弱 一点点声音就醒 如何缓解

会员116455772 -6917529027640872158 悬赏3元 已回复
从大学宿舍开始,宿舍有人说话看电视,我就睡不着,现在自己住,养了猫,猫早上起的早,弄出一点点声音就再也睡不着 请问医生如何缓解呀?平时做广告经常加班,如若睡不着,太影响工作了
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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崔英杰 主任医师 敦化市第二人民医院妇产科 二级甲等
擅长:真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,功能失调性子宫出血病,盆...
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指导意见:你好,很高兴为您解答问题。你的睡眠质量不好,应该是经常处于浅睡眠状态,建议你调整一下作息时间,将,白天的工作或者学习计划排满,然后按时作息,每天睡眠时间6到8个小时就好,如果睡眠质量不好,就不要再饲养小动物,而且养猫的话容易得猫癣,你可以考虑睡前口服刺五加口服液,或者是,安神补脑胶囊。平时口是维生素b族,帮助改善睡眠质量,睡前不要做过激烈的活动,降低神经兴奋性,热水泡脚,喝牛奶都对睡眠有帮助。如果您对我的解答满意,请评价,谢谢。
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杨伟 医师 杨伟中医诊所内科
擅长:肝内胆汁淤积,胆石病,胃肠疾病
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问题分析:您好,你这种情况有可能是心理因素引起的神经衰弱症反应引起的情况,
意见建议:平时注意自己的情绪调节控制,根据自己的情况使用调节神经功能的药物治疗控制如谷维素治疗控制。
相关问答

可能有神经衰弱。部分女性在月经前后会出现激素的改变,可能会引起脾气的改变,有一部分是因为甲状腺功能出现了异常而出现脾气的改变。建议调整饮食作息习惯,好好休息,看是否减轻,如果没有减轻,就需要及时就诊治疗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

神经衰弱是一种从健康状态发展至疾病状态的亚健康状态,多数病人通过人体的自我调节功能可以自然恢复。神经衰弱病人合理地安排日常生活,工作,娱乐,遇到挫折或烦恼时应及时调节自身情绪,保持平稳心态,避免过度思虑引发失眠症状,影响机体健康。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

产后女性出现神经衰弱时可以使用中医理疗和按摩手段,防止身体出现不良的反应症状,对促进产后的身体康复的同时,舒缓产妇神经,防止产后恶露和乳腺疾病的出现,应积极调整好自己的精神状态。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

神经衰弱对声音敏感症一般可以适当进行日常护理、药物治疗。
神经衰弱的病因是由心理因素造成的,其表现为对声音的敏感性,从而使人产生情绪激动,从而诱发失眠,抑郁症等。因此,要根据病因采取相应的措施,在日常生活中要多与别人沟通,要注意要有一个好的生活和饮食,避免失眠,要保证睡眠的平静,口服唑吡坦等。在有焦躁、沮丧时,可以口服药物来缓解。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

为了判断自己真的有神经衰弱,可以从下面五个方面来检验自己。
1.体弱多病。身心疲惫,记忆力下降。不能用休憩和消遣来解决。
2.主要症状有急躁、易生气、后悔、易发脾气、易悲伤等。
3.情绪激动。这是一种很容易被琐碎的事情勾起的记忆,让人不知所措,让人心烦意乱,明知道这只是一种胡思乱想,对现实没有任何帮助,可自己被困住了。
4.有肌张力和疼痛的可能性。
5,睡觉。主要症状是睡眠不佳、容易醒来、醒来后感到疲劳、夜间失眠、或在白昼懒洋洋地打起盹来。
如果有以上的表现,就会有可能是神经衰弱,具体应结合临床检查来判断。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常来说,可以通过临床症状来判断神经衰弱。
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,症状的好坏与患者的心理和社会压力有很大关系,会影响患者的身心健康和生活,而发病后通常会出现记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状,一般来说,可以通过临床症状来判断神经衰弱。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。