引起脚抽筋的原因有很多,最常见的就是低钙引起的,当体内发生低钙时神经兴奋值下降,容易产生兴奋从而产生收缩,引起小腿抽筋,再就是血流因素,当腿部静脉受压回流受阻,造成血流淤滞时,会出现腿部肌肉的痉挛。
可能缺钙引起的,及时微量元素检查,另外可能是着凉引起的。可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,也可做局部肌肉的热敷、按摩等。
腿脚位置出现抽筋现象,最常见的原因就是局部的缺血缺氧、局部的炎症、神经的刺激,以及身体的电离子紊乱。局部的缺血缺氧是最常见的导致抽筋的原因,一般在过量的运动和活动之后容易出现。
腿脚抽筋可能是缺钙引起的,所以去当地医院检查一下微量元素,查一查是不是缺钙,如果确定是缺钙,那平时可以多吃着补钙的食物,如骨头汤,牛奶等。如果缺钙比较严重,建议药物纠正了。
一般是缺钙,腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的。肌肉如果长期处于一个紧张的状态,导致局部血液循环不流通,就会引起。长时间站立或者长时间做一些剧烈运动都会引起。
脚抽筋的情况主要有两种原因,第一是身体内存在缺钙的情况。第二、是因为肌肉处于寒冷的环境,容易产生抽筋的状况。如果怀疑身体内的情况,应该抽血化验查看血钙水平,如果有血钙减少的情况,应该补钙进行治疗,同时可以服用维生素D3,可以促进钙的吸收,更好的补钙。如果脚抽筋是因为受凉出现的肌肉痉挛,在以后的过程中,要注意对抽筋的部位经常保暖。