由于孕妇在孕期对多种营养都有一定的要求，因此在早餐方面也应该搭配得更加合理一些，更重要的是应该多食富含蛋白质的食物同时搭配粗粮。除此之外，还可食用水果、青菜等。
具体可每日清晨食用1~2枚煎蛋、1杯牛奶或1碗小米粥，还可与燕麦粥同食。燕麦粥中膳食纤维含量较高，利于大便排出，可缓解或解除孕妇孕期便秘。可吃些水果，如几块西红柿、半个黄瓜等。可炒点或拌些芹菜花生米。
总体来说，孕妇早餐应多种营养搭配、合理综合，但又不能过多食用，避免影响午餐时间胃口。
早上吃羊肉汤没有什么不好，只是需要注意不要每天早上都吃羊肉汤，要保证早餐食物的多样性，喝羊肉汤时不要太油腻，不要放太多的盐，而且有的人对羊肉过敏，避免出现过敏反应。
一般情况下，早晨总拉稀多是与胃肠道功能紊乱、肠道菌群失调、慢性肠炎或夜间睡觉时受凉所致。具体情况分析如下：
中医，脾虚、肾虚都会导致这个病症。如果腹泻持续到早上五点到七点，可能与肾虚有关，可以口服人参白术散、补中益气丸、四神丸等，需要的时候可以通过添加一些有益的益生菌来调整肠胃菌群，在医生的建议下使用。
拉肚子指腹泻。一般情况下，腹泻早上适宜食用小米粥和容易消化吸收的面食等，有助于肠胃黏膜的修复。具体分析如下：
通常来讲，腹泻临床上多见于肠胃炎和消化不良等疾病，主要是由于胃部的受凉和不注意饮食，吃了不洁的食物后会出现食欲不振、腹泻、腹痛等情况，建议到医院做一下大便常规检查，确定后在医生的建议下使用胃肠粘膜保护剂和止泻药物，同时要密切观察病情。
一般情况下，宝宝早上咳嗽可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：宝宝早上咳嗽可能是支气管炎导致的，家长可以尽快带宝宝前往正规医院，在医生指导下使用盐酸氨溴索注射液、注射用头孢曲松钠、注射用青霉素钠等药物进行治疗。
2.日常护理：家长要注意室内的空气清新，避免空气污染刺激宝宝的支气管。
