一般情况下，出虚汗失眠，可以通过以下方式处理：
1.出虚汗失眠可以通过服用安神补脑液、谷维素等营养神经的进行积极的治疗。
2.出虚汗失眠可以通过适当的增加一些有氧运动改善，同样有调理失眠出虚汗的作用。
患者平时要注意多休息，避免过度劳累，适量吃蛋类、奶制品、蔬菜、水果、肉类等食物，避免熬夜，同时适当运动，有利于身体健康。
自己如果出汗多，但是没有出现乏力的情况下，就不要紧了。自己比较胖的情况下，休息不好的情况都会导致这个问题的。调理一段时间，看看效果，性生活频繁了。主要是注意休息好，锻炼身体，绝对不会导致什么问题的。
孕妇出虚汗可以通过以下方式进行缓解。
孕妇在怀孕期间有出虚汗的情况，考虑有缺钙的可能，孕妇可以通过食用含有钙元素的食物进行改善，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等食物，也可以吃一些适合孕妇食用的钙片。如果出虚汗的症状较为严重，建议孕妇及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗。建议孕妇在怀孕期间多注意休息，不要过度劳累，注意保暖，避免患上感冒。
属于自汗，主要考虑表虚不固的原因，其典型症状就是进食，或者是劳累的时候出现出汗的症状。治疗的话需要先中医科辩证，如果是表虚不固的原因，谨遵医嘱服用中成药治疗，同时需要平时配合锻炼，提高免疫力，并避免劳累，避免进食辛辣刺激性饮食。
小孩脾常不足，容易导致脾气虚弱，爱出虚汗伴乏力，食欲不振等。小孩冷暖不慎，肺常受伤，也容易导致肺气不足，卫表不顾，也会导致虚汗，以及气短，乏力，流清鼻涕等症状。有的是先天不足，阴虚有热，也会爱出虚汗，以及口干舌燥，五心烦热，舌红等。微量元素锌，钙的缺乏也会导致小孩出虚汗，还会伴有骨骼和智力发育的缓慢。另外，小孩日常的饮食不合理，过饱或者偏食等，容易导致小孩营养不良，使体质虚弱，也会出虚汗。
