首先有很多办法可以缓解早晨醒来恶心和呕吐的症状，一是孕妇有问题，建议到医院进行全面的体检。
第二，如果出现了严重的情况，可以在饭后30分钟内服用吗丁啉等。
第三，要多食用一些易于消化和吸收的食品，例如大米、鸡蛋等，不要吃一些辛辣、刺激性的食品。要锻炼身体，饭后最好是先做运动，否则会对身体造成不好的影响，所以要先做个30分钟的锻炼。
不一定是厌食症，可能是挑食偏食的症状，属于胃炎，消化不良的症状，处理，一是饮食控制，不吃辛辣刺激食物，不吃零食，多喝汤水，多吃蔬菜和水果，症状严重者，也可以在医生的指导下合理的服用一些药物，进行调理。
厌食症的患者每天最好是吃两碗米饭，再加上鸡蛋有一些牛奶或是蛋类，火腿肠类的食物是可以的，早餐午餐和晚餐都要荤素搭配，吃得营养一些，最好是给患者找专业的营养师制定一份营养计划表，这样既可以让患者完全接受，又不会出现吃的多身体不吸收的现象。
宝宝厌食推拿方法是，让小儿仰卧，成人的右手食指、中指并拢，沾上滑石粉，两手指按在小儿肚脐上顺时针方向按摩100下。厌食是指儿童在较长一段时间里见食不贪，或者拒绝饮食，逐渐导致面色不华，毛发枯黄，形体消瘦的疾病。
宝宝腹胀厌食可以给宝宝吃调理脾胃的药物，让宝宝适量增加运动，可以对腹部进行顺时针和逆时针的按摩，促进肠道蠕动，增强食欲，也可以去医院进行推拿，改善一下脾胃功能。
