首先要看孩子睡觉的时候盖的被子是不是太厚了。如果孩子不仅头部出汗，而且身上也出汗比较多，就要考虑减少孩子被子的厚度。其次要带孩子到儿童保健科化验一下血维生素d和血钙，如果孩子维生素d和血钙水平下降，要及时的补充维生素d和钙。因为，孩子头部出汗较多，就要考虑是由于缺钙导致的。
小孩子睡觉爱出汗，如果还伴有枕秃，夜惊等不适症状，要考虑是缺钙导致的，建议及时带孩子到医院查微量元素，如果缺钙，需要及时补充，多给孩子吃一些豆制品，多喝牛奶，多吃深海鱼，虾，多带孩子参加户外活动，多晒太阳有助于补钙。还有就是孩子汗腺发达，新陈代谢速度快，如果晚上睡觉给孩子盖太多，也容易导致孩子出汗。
睡眠中出汗可能是由于体质虚弱引起的虚汗不断，缺少微量元素。也有可能是由于孩子正处于生长发育期，身体机能代谢非常旺盛导致出汗。及时到医院检查，采取相应的治疗措施。
宝宝在晚上睡眠的时候容易出汗，生长发育迟缓。晚上睡觉不踏实，骨骼畸形，是由于缺钙引起的，必须要进行微量元素的检查，确定是不是缺钙，如果缺钙引起的，可以去检查一下，看看怎么来补一补。
手淫过度是造成阳痿早泄的主要原因之一下恢复较慢，大多需要长期调理。对于必须戒除手淫的不良习惯，生活规律，多吃蔬菜和水果，清淡饮食，避免油腻辛辣刺激性食物，多吃坚果类食物。
小孩睡觉容易出汗可以多带孩子参加一些户外运动，多给孩子吃一些含钙丰富的食物，饮食上要荤素搭配，也可以带孩子去医院的儿科就诊，确定诊断再治疗。11岁多的孩子晚上睡觉容易出汗，而且退牙、换牙都比较晚，有可能是和缺钙有关系。可以给孩子吃些补钙的药物。
