我已经好几天没睡着了,困的眼睛疼还是睡不着,我买的...

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我已经好几天没睡着了,困的眼睛疼还是睡不着,我买的吃了安神片还是不起作用,该怎么办?
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苏英杰 医师 邢台市人民医院妇产科 三级甲等
擅长:不孕不育,子宫肌瘤,盆腔炎,无痛人流。
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病情分析: 首先,要了解自身的睡眠周期。每个人都有自己的特定的睡眠周期,选择最合适的睡眠时间及方式,以养成规律性的生理时钟。



其次,每天做中等量的运动,但勿在晚上做。适度的运动可以缓和交感神经系统,是改善睡眠障碍的良方。



再次,选择合适的晚餐食物。晚餐应多吃清淡的食物,如新鲜蔬菜、水果,少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶,也有助于安眠。



除此之外,如果有条件,每晚临睡前洗个热水澡,以帮助自己建立规律的睡眠周期。按摩也可以促进睡眠。失眠者可躺在床上,放松身体。
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贺瑞群 威县人民医院内科 二级甲等
擅长:胃炎、胃溃疡
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病情分析: 需要进一步检查血压看看,有没有高血压或者是偏低的情况,另外和贫血,失眠多梦植物神经功能紊乱的情况都有关系,总之需要结合临床症状检查看看,明确诊断后进行治疗比较好
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困得头痛睡不着,可能是一种睡眠障碍。如果精神紧张,压力大时,可以出现。应放松心情,减轻压力,适当进行一些体育锻炼,适当参加一些户外运动。也可以口服镇静药物。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

指导意见:这不能排除有心脾两虚的可能的,怀孕期间不能盲目治疗,最好彩超看看胎儿是否正常,如果正常,可以中医科进行健脾养心的治疗,是有利于恢复正常的。

杜建医师中医科漳县杜建个体诊所已帮助用户:70285
擅长:滴虫性阴道炎,慢性盆腔炎,外阴炎,急性盆腔炎,妇科炎症,细菌性阴道炎,附件炎,阴道炎,霉菌性阴道炎,盆腔炎

指导意见:目前眼睛疼痛伴有困和烧的情况,主要考虑是结膜炎的表现,同时伴有眼睛的疲劳。治疗上可以应用抗炎的眼药水和抗疲劳的眼药水交替进行应用,同时可以进行局部的热敷,不要长时间的看电脑和看电视,症状就会逐渐的缓解

姚学华副主任医师内科胜利油田管理局龙口基地中心医院已帮助用户:53344
擅长:冠心病,高血压,高脂血症

指导意见:根据你的情况和描述来看。可能是内分泌失调,神经衰弱性疾病引起,可以服用谷维素片天麻素片,复方五味子颗粒调理,建议你适当的锻炼,保持乐观积极的心态,晚上用热水泡泡脚这样就会明显好转的

杨顺全医师内科什邡市冰川镇卫生院已帮助用户:108981
擅长:溃疡性结肠炎,慢性腹泻,十二指肠炎,幽门螺杆菌感染,胃肠道感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎,病毒性腹泻

病情分析: 你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪, 药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳

何甲书医师内科邢台市人民医院已帮助用户:179073
擅长:高血压,心血管疾病

问题分析:你好!你的症状考虑为是由于睡眠不足引起头疼的可能性比较大。
意见建议:建议你可以服用谷维素和安神补脑口服液来治疗,睡觉前喝杯热牛奶或泡下热水澡协助睡眠。

吴莉医师内科项城市花园社区卫生服务中心已帮助用户:30085
擅长:太阳穴痛,慢性萎缩性胃炎,急性胃肠炎,急性胃炎,溃疡性结肠炎,十二指肠炎