脱皮一般是由于缺乏维生素导致的，也有可能是饮食不规律，或者是手癣导致的，患病者可以去医院检查好判断病因，患病者平常饮食多以清淡为主，少吃辛辣和刺激性的食物。多吃蔬菜和水果，多补充维生素。
换季咳嗽可能是身体受寒受凉或者是身体免疫力低下等导致的呼吸道刺激，可以服用一些抗过敏的药物，多注意喝水，平时要注意多补充一些维生素与含钙的食物，而且要注意多进行运动，增强体质来改善。
有手指脱皮的症状，它不疼也不痒，它是正常的季节性脱皮；如果手指出现小水泡、疼痛、瘙痒、出汗等症状，则有必要考虑是否有汗水疱疹。流汗性疱疹通常始于春末夏初，夏季加重，常伴手、脚出汗。手指脱皮是汗水疱疹引起的，应及时就医，防止正常生活。
换季失眠主要是植物神经紊乱和神经衰弱引起的。
这种因换季引起的失眠，主要与压力和精神紧张有关。都是因为自己的心理因素，才会在这个季节感到失眠。有一种负面的心理暗示，导致每次换季都失眠。所以要改善这种症状，最重要的是转移注意力，合理安排作息时间，避免熬夜，睡前泡热水脚，晚上喝一杯热牛奶促进睡眠。切忌自行、长期、大量的服用安眠药物，以免对身体造成不必要的损害。
咳嗽是一种呼吸道的疾病，是呼吸道的一种防御性的反射动作，换季的时候出现咳嗽有可能是由于肺部感染或者说是支气管炎而引起的，平时注意保护自己，外出时可以戴口罩，避免外界不良刺激，饮食清淡，避免烟酒。
只有秋季出现，这种应该是属于季节性的过敏，也有可能是过于干燥，缺乏维生素A。维生素A对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。所以手上退皮的人可以适当多吃一些胡萝卜等富含维生素A的食物。或者缺水致使皮肤干燥。不要经常用肥皂和香皂洗手，多喝水，多吃蔬菜，注意擦护肤霜等。
