产后四个多月的时候肚子还挺大的。孕期由于胚胎已经进入了足月期，子宫腹部会一直在增大，因此产后很难达到孕前的体型，也有可能是由于产后肚皮松弛，堆积了大量的油脂，可以使用一个腹带来收缩腹，同时也可以进行适当的运动，让肚子逐渐缩小。如果有减肥需求，应减少能量和脂肪摄入，适量增加复合碳水化合物、优质蛋白质及膳食纤维的摄入，注意维生素和矿物质的补充
顺产刚刚结束的女性，肚子并不会马上就恢复到未孕状态，这是由于这时候子宫增大还比较明显，通常还在盆腔外，而且腹部还有明显的脂肪堆积，所以才会引起顺产后肚子很大。可以每天用手指指腹逆时针，或者顺时针旋转按摩刺激子宫，使子宫尽快收缩恢复。
大多数女性在产后第42天身体就已经完全恢复正常，若是分娩后的两个月内，腹部还是比较大的话，就要去医院进行复查，先要进行盆腔彩超，看看子宫有没有回到怀孕前的尺寸。
若为剖宫产则应观察子宫切口的恢复状况，并同时进行内诊，观察有无阴道流血、有无感染、排除宫腔内残留等。如果妇科检查未见异常超声检查子宫复原较好，无盆腔肿物，则应考虑有无因肥胖而导致腹部较大，分娩后应适当进行盆底肌肉功能训练、饮食平衡不要暴饮暴食。
产后肚子很大也可以通过锻炼慢慢地缩小。由于怀孕以后长大的子宫、胎儿把整个腹壁撑的松弛，腹直肌肉还断裂，出现肚皮松有妊娠纹，即使生完孩子这段时间肚皮也不会马上恢复。可以用手收腹带收一下，注意吃饭不能吃得过饱。
女性在生产之后的3个月肚子如果还是很大，这属于正常的现象。可能是由于女性在怀孕期间暴饮暴食，体内储存了过多的脂肪，一时代谢不了，就储存在女性的肚子上。在孕期应该合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜。在生产之后，女性要适当的锻炼身体可以做一些仰卧起坐，使肚子上的脂肪减少。
可能是因为孕期营养太过丰盛，再加上怀孕晚期孕妇不太运动而导致的肚子上赘肉多，肥胖造成的，可以产后身体恢复后，可以进行一些合理的运动，另外在饮食上也要多注意，饮食要以清淡为主，饮食要多样化，多吃一些蔬菜水果及豆制品，平时少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒。