皮肤擦伤主要是一个局部皮肤外伤的问题，只要没有局部皮肤的感染，一般15天-20天就会好转。同时建议需要注意局部皮肤的清洁卫生，不要去搔抓局部的皮肤，不然容易导致皮肤的细菌感染，一般是可以得到好转的。
关于面部擦伤的饮食预防措施，没有明显的饮食禁忌。可以多吃新鲜蔬菜水果和富含维生素C的食物，这有助于皮肤损伤的恢复。不要吃刺激海鲜和油腻食物的辛辣食物。同时，在伤口恢复的后期，可以使用一些药物来防止疤痕的形成。
如果只是软组织的擦伤，一般愈合的时间也蛮快的，大概一周，不过擦伤后要及时到正规医院外科门诊去处理伤口，对于伤口严重的创面，每天至少两次创面消毒敷药处理，没条件的要及时用生理盐水清理伤口，促进伤口愈合，预防感染，必要时采用一些消炎类药物预防感染，受伤后如果没有合并有感染，一般一周左右就可以愈合了，如果有感染了，愈合的时间会相对延长。受伤后多注意休息，不要饮酒，多吃蔬菜水果，以清淡饮食为主。
要想不留下疤痕，就不能吃生姜辣椒，油腻性的食物，多吃蔬菜和水果，皮肤擦伤，是外力摩擦刺激造成表皮黏膜损伤，充血肿胀破损，必须及时地进行消毒包扎，不感染的话就不会遗留疤痕。
脸上擦伤一般在3-10天能恢复，具体分析如下：
脸上擦伤的情况如果是比较轻微，导致表皮层受伤，此时一般3-5天可以恢复正常。但是脸上擦伤的情况如果是比较严重，伤及真皮层及皮下血管，此时一般需要进行清创缝合，同时进行消炎、抗菌的治疗，此时恢复时间可能会相对延长，一般7天到10天左右恢复。在脸上擦伤没有愈合时，应避免过度抓挠局部皮肤，以免造成感染，同时保持清淡饮食。
