快速缓解腿部肌肉酸痛可以通过局部的热敷和按摩缓解，另外也可以口服一些维生素c。腿部肌肉出现酸痛多由于长时间不锻炼，而突然进行剧烈运动后体内产生大量乳酸，并聚集腿部肌肉处而产生酸痛症状。
女性血热会导致月经量变少，引起女性脱发、牙龈出血、手脚脱皮等。可能会造成身体系统出现失衡的状态，而且月经量会变的很少。当血热造成气血的时候，人就会变的不爱讲话，沉默少言，而且还很容易生气。并且，人体很容易出汗，面色变的发黄，胃口也不会很好。要是血热导致火气攻心的话，脾气就会很暴躁，很不稳定。除此之外，血热还会引起女性脱发、牙龈出血、手脚脱皮等情况。并且，有的女性可能还会出现皮肤出油，容易长痤疮等情况。女性晚上睡觉的时候经常会多梦，身体很容易疲惫。建议血热的女性朋友及早去医院进行治疗，并在饮食方面多加注意，多吃梨子等，尽量不要吃龙眼等容易上火的东西。
腿部肌肉酸痛最常见的原因是由于长时间行走、剧烈运动等原因导致腿部肌肉劳损，引起酸痛。而且在运动时肌肉的无氧代谢会产生乳酸以及二氧化碳等酸性物质，积聚在肌肉纤维之间，引起肌肉纤维的水肿充血，加重酸痛的症状。腿部肌肉酸痛也可见于梨状肌综合征、腰椎间盘突出等病因压迫坐骨神经引起的酸痛。
腿肌肉酸痛的原因主要是缺钙、受凉、过度运动、以及腰椎间盘突出。缺钙以后神经肌肉兴奋性增高，就会引起肌肉痉挛酸痛。病人的腿有一种酸痛的感觉。大部分情况下都是因为长期的剧烈运动导致的腿部肌肉疼痛，此时需要进行适当的休息，在休息的过程中可以适当的按摩腿部的肌肉，这样的症状会在休息后有所改善。
在最近一段时间内，尽量不要让腿部受寒，以免引起疼痛。
感冒是可能导致患者出现肌肉酸痛症状的。
患者感冒后，引起感冒的病原体入侵人体诱发炎症反应，会使体温调节中枢功能障碍，出现发热情况，而在发热过程中，人体代谢加快，可能会使局部肌肉处于缺氧状态，乳酸大量积聚，此时患者可感受到肌肉组织酸胀、疼痛。对于感冒引起的肌肉酸痛，患者可以使用连花清瘟胶囊进行治疗。该药物可广谱抗病毒，对普通感冒、流感所引起的肌肉酸痛、发热或高热、恶寒、鼻塞、流涕、头痛、咽干咽痛等症状均有良好效果。而且它还具有调节免疫的现代药理作用，有利于加强机体抗病能力、缩短病程。
一般情况下，女性出现血热不调的原因主要有外感湿热邪毒、过食辛辣、饮酒过量等。清热泻火、清热凉血是可以通过医生的舌苔、脉象来进行调理的，可以通过舌苔和脉象来进行调理，常见的是水牛角、金银花、知母、紫草、紫花地丁、蒲公英、丹皮、地骨皮、黄柏等。建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。患者在饮食上还要注意，避免食用辛辣刺激性的饮食，避免出现气血虚寒的情况。
